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sábado, 23 de diciembre de 2017

SUPLEMENTOS BÁSICOS PARA PASAR UNA MENOPAUSIA TRANQUILA

La menopausia es una etapa normal por la que pasan todas las mujeres, más o menos al llegar a los cincuenta. En la entrada de hoy os damos unos cuantos suplementos con los que se pueden aliviar sus síntomas.
-Perlas de onagra. Aportan ácido gamma linolénico y vitamina E.
-Aceite de hígado de bacalao. por su riqueza en vitamina D.
-Isoflavonas de soja. Combinadas con licopeno.
-Azafrán y Aswagandha. Mejoran el estado de ánimo y ayudan a regular los cambios de humor.
-Salvia. Alivia los sofocos.
La SALVIA, que es una de las plantas más eficaces a la hora de regular los procesos de sudoración, tiene un sabor muy agradable y puede tomarse en infusión, aunque lo más cómodo y lo mejor para ajustar bien la dosis adecuada es tomarla en comprimidos. Tomar 2 de 400 g 3 veces al día separados de las comidas es lo más adecuado.


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