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lunes, 31 de diciembre de 2018

DEL GRANO DE LA SOJA, LECHE DE SOJA

La leche de soja es una bebida 100% vegetal, ya que se elabora con habas de soja y agua. Su consumo es, pues, apto para todos aquellos intolerantes a la lactosa de las leches animales o alérgicos a sus proteínas, y resulta ideal para tomar a cualquier hora del día, sola o con cualquier acompañamiento como cacao, café, malta, té...
Son grandes las ventajas nutricionales que aporta sobre nuestro organismo, y se consume desde tiempos inmemoriales. Está especialmente aconsejada en dietas vegetarianas (es rica en proteínas) y en hipocalóricas (aporta menos calorías que la leche animal), además de poder utilizarse en multitud de recetas de cocina.
La bebida de soja CALCIMEL, de Provamel, además de contener lo mejor de las habas de soja no transgénicas con las que se elabora, es una fuente inestimable de calcio equiparable al que contienen las leches animales. Además, lleva un ligero toque de extracto de manzana que refina su sabor y la hace absolutamente deliciosa.




sábado, 29 de diciembre de 2018

EL ÁCIDO HIALURÓNICO: UNA MOLÉCULA DE CULTO

El ácido hialurónico es una molécula que forma parte del colágeno que forma el tejido conectivo de piel, músculos, y articulaciones, y cumple una función de hidratación, lo cual hace que estos tejidos se mantengan lubricados y tengan esa resistencia y flexibilidad que hace que se adapten a nuestros movimientos. Se usa interna y externamente para tratamientos de belleza al mantener la piel hidratada y sin arrugas, y en deportistas y  personas mayores para mantener las articulaciones en forma.
Además, también promueve la formación de colágeno y evita el envejecimiento prematuro de los tejidos. Cuando se utiliza en casos de lesión articular acelera el proceso de curación, y alivia las molestias y dolores de tipo inflamatorio en la madurez mejorando la capacidad de movimiento y la calidad de vida.
Suele encontrarse en complementos alimenticios asociado a colágeno, vitamina C y manganeso para potenciar sus efectos beneficiosos, como en el caso de ARTICULACIONES COLÁGENO LÍQUIDO, de Dynamic Art. Se trata de un jarabe de sabor agradable con vasito dosificador del que sólo hay que tomar 15 ml diarios por la mañana, antes o durante el desayuno.






viernes, 28 de diciembre de 2018

EL SUPLEMENTO DE MODA: COLÁGENO

El colágeno es una proteína que se encuentra en todo el reino animal. Es generada por las células del tejido conjuntivo siendo el componente mayoritario de los huesos y la piel.
A veces es difícil cubrir todas las necesidades que tenemos y viene bien tomar algún suplemento, especialmente en los deportistas que sufren un mayor desgaste en las articulaciones, así como en las personas mayores, cuya capacidad de auto-producción va disminuyendo con los años. La carne, el pescado y los huevos contienen colágeno en grandes cantidades, y los lácteos y frutos secos contienen lisina y prolina, que son aminoácidos imprescindibles para su formación en nuestro cuerpo.
De entre los suplementos que podemos encontrar en el mercado, uno de los mejores es COLÁGENO LÍQUIDO ARTROSÍN, un colágeno optimizado de máxima absorción que viene acompañado de ácido hialurónico, vitamina C y manganeso, componentes todos ellos vitales para mantener en forma las articulaciones. Se presenta en viales bebibles y basta con tomar uno al día.



jueves, 27 de diciembre de 2018

LAS PECULIARES PROPIEDADES DE LA MANZANILLA DE MAHÓN

La manzanilla de Mahón es una especie de manzanilla para infusión llamada científicamente Santolina chamaecyparissus, que se incluye en la farmacopea de plantas medicinales útiles en 2016. Hasta entonces se utilizaba mayoritariamente en Francia y Baleares, que eran las zonas en las que crecía, aunque ahora su uso se ha extendido a toda la Península ibérica por sus excelentes propiedades sobre el sistema digestivo.
Es un remedio eficaz para eliminar parásitos intestinales y para mejorar la digestión por vía interna, mientras que por vía externa, aplicada en compresas, resulta ideal contra los eccemas provocados por cualquier alergia de contacto. Aunque su sabor es un tanto amargo, está considerada como la manzanilla de más calidad de las que se encuentran en el mercado habitualmente.
Santiveri selecciona, recolecta y deseca  MANZANILLA DE MAHÓN de primera calidad para que conserve al máximo sus cualidades y sus principios activos. Añade una cucharada de planta a una taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar unos 5-10 minutos antes de filtrar y servir. 



miércoles, 26 de diciembre de 2018

PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE LINO DORADO

Hay muchas maneras de incorporar las semillas de lino en nuestra dieta, ya sea en panes o galletas, molidas o enteras, crudas u horneadas...Pueden incorporarse a cualquier receta, tanto en masas de bizcochos como de tartas, y en ningún caso debemos preocuparnos por su valor nutricional, ya que la temperatura del horno no reduce significativamente las concentraciones de ácidos grasos omega 3 y 6.
Y es que esos principios activos son los responsables de sus excelentes propiedades sobre nuestro organismo, que se aprecian rápidamente sobre los tejidos más externos como cabellos, uñas y piel al evitar su envejecimiento por su efecto antioxidante, o sobre el control de peso debido a sus grandes cantidades de fibra saciante que nos ayudan a comer menos. También rebaja las concentraciones de colesterol en sangre porque toda esa fibra reduce la absorción de grasas, y es una buena manera de sustituir el trigo en los celíacos, ya que el lino no contiene gluten.
Las SEMILLAS DE LINO DORADO de Vigor son de máxima calidad, y garantizan más de un 20% de omega 3, un 7% de omega 6 y casi un 40% de fibra. Debes tomar 2 o 3 cucharadas soperas al día, de cualquiera de las maneras de  las que hablamos en esta entrada, o si prefieres puedes echarlas en un vaso de agua por la mañana y dejarlas en maceración durante todo el día para tomarlas por la noche o al día siguiente.



lunes, 24 de diciembre de 2018

COSAS QUE DEBES CONOCER SOBRE EL SILICIO

El silicio es el segundo elemento químico  más abundante en la corteza terrestre después del oxígeno, siendo un 28% de la misma. Los minerales que lo contienen constituyen el 40% de todos los que existen en el planeta tierra, estando presente en la mayor parte de las arenas, arcillas y rocas.
En nuestro organismo, se encuentra en las estructuras más profundas formando huesos o tejido conectivo, por lo que un buen aporte es ideal para prevenir problemas musculares y esqueléticos, como osteoporosis, artrosis o artritis. Una carencia provoca rápidamente uñas y pelo quebradizos, estrías en la piel e inflamación articular, por lo que se recomienda tomar al día entre 15 y 30 mg, de los que se absorben la mitad.
Nunca está de más, pues, suplementarlo periódicamente junto con magnesio, ya que ambos minerales se complementan perfectamente a la hora de reforzar todos los tejidos óseos y musculares de nuestro organismo. El complemento SILICIO + MAGNESIO MARINO de Santiveri resulta ideal, ya que se trata de silicio procedente de algas diatomeas y magnesio obtenido de sales procedentes del mar, por lo que su absorción es máxima y basta con un sólo comprimido para completar nuestras necesidades diarias.




sábado, 22 de diciembre de 2018

UNA PLANTA TODO CORAZÓN: EL ESPINO BLANCO

El espino blanco es una planta con propiedades beneficiosas para el corazón que se conocen desde la antigüedad, y que además alivia problemas de ansiedad y de insomnio. Estos efectos se deben a que posee principios activos de efecto vasodilatador y cardiotónico, mejorando la eficacia del bombeo de sangre del corazón hacia los órganos.
Es, por lo tanto, una planta adecuada para mejorar la recuperación de ciertas dolencias cardíacas como arritmias o isquemias que, además, se tolera perfectamente y no tiene efectos secundarios. También puede utilizarse como preventor en aquellas personas que tengan antecedentes familiares de problemas cardíacos, actuando así como promotor de la buena salud.
Además, combinada con ciertas plantas adquiere propiedades calmantes y reguladoras del sistema nervioso consiguiendo un efecto tranquilizante y favorecedor del sueño. Es el caso de la infusión ERBACALM, de Sanaflor, en la que el espino blanco se combina con otras plantas relajantes como azahar, tila o amapola.



viernes, 21 de diciembre de 2018

ALIVIA EL DOLOR MUSCULAR CON ARCILLA ROJA

La arcilla roja es una de las más utilizadas en cosmética, tal vez porque sea la más fácil de encontrar y por las excelentes propiedades que tiene sobre la piel. Su secreto es que en cuanto entra en contacto con ella produce calor, lo que potencia sus beneficios sobre el organismo, además de ser la arcilla más plástica, lo que facilita mucho el trabajar con ella.
Mejora la circulación animando al organismo a enviar más sangre al lugar en donde te la aplicas, debido a ese efecto calorífico del que hablábamos antes. Por eso también es muy utilizada en fisioterapia para calmar dolores musculares permanentes pudiendo, incluso, sanar ciertas patologías difíciles de curar con otros tratamientos.
Pon un poco de ARCILLA ROJA en un recipiente de vidrio o porcelana y añade agua, removiendo con una espátula de madera hasta conseguir una masa compacta. Después, la aplicas sobre la zona que te interese, tapas con un paño y la dejas actuar durante al menos 2 h.





jueves, 20 de diciembre de 2018

LA IMPORTANCIA DEL HIERRO

La mejor manera de tomar suplementos de hierro es en forma de bisglicinato, pues es la más tolerada por nuestro estómago y la que mejor se absorbe por nuestras paredes intestinales. Contribuye a la formación de glóbulos rojos, aumenta nuestras defensas y rebaja la sensación de cansancio y fatiga propia de la rutina diaria, especialmente en las mujeres jóvenes con grandes pérdidas durante la menstruación.
Esto se debe a que este mineral es el encargado de llevar oxígeno y nutrientes a todas las partes del cuerpo aumentando la sensación de vigor y fuerza, y como bisglicinato podemos suplementarlo sin producir la irritación o la diarrea que provocan otros complementos de hierro. Se puede decir que es la forma más eficaz de aportar hierro extra a nuestro organismo, y está especialmente indicado para personas que lleven dietas desequilibradas, embarazadas, mujeres con reglas abundantes, anémicos o para todos aquellos que tienen una constante sensación de cansancio o agotamiento.
FERROLATO HIERRO es un suplemento de bisglicinato de hierro en comprimidos de Santiveri que aportan 3,5 mg de hierro cada uno. Con 4 de ellos cubrimos el 100% de los valores de referencia diarios recomendados, por lo que en función de nuestra alimentación deberemos tomar entre 2-4 comprimidos al día para garantizarnos un aporte acorde a nuestras necesidades.




miércoles, 19 de diciembre de 2018

LA JALEA REAL Y SUS PROPIEDADES

La jalea real es una sustancia que fabrican las abejas a partir de miel, agua y ciertas secreciones digestivas, y es uno de los suplementos dietéticos más utilizados debido al equilibrio que proporciona a nuestro organismo. En realidad, ellas lo utilizan para alimentar a la abeja reina, y su efecto es tan brutal que en tres días multiplica por mil el peso de la larva.
En nuestro organismo, esta sustancia activa nuestro metabolismo basal incluso en reposo, por lo que suele utulizarse como suplemento en dietas de adelgazamiento, y también contiene gran cantidad de antioxidantes, por lo que se utiliza en cosmética para retardar el envejecimiento de tejidos como cabellos, uñas y piel. Además, activa nuestras defensas y alivia los problemas derivados del frío en vías respiratorias, y mejora la circulación de la sangre equilibrando en muchos casos la tensión arterial, tanto la baja como la alta.
Pero como más se utiliza la jalea real es como revitalizante y reconstituyente, ya que es capaz de multiplicar tu energía para acabar el día con la misma fuerza con la que lo empezaste. En muchos suplementos se le añaden vitaminas y ginseng, como en REALGINSENG, para así agregar un componente de reconstituyente mental y mejorar la memoria y las funciones cognitivas además de las puramente físicas.



martes, 18 de diciembre de 2018

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL TOMILLO

El tomillo es una planta perenne de la familia de las mentas muy utilizado en cocina para especiar alimentos, pero también con buenas propiedades medicinales. Fresco o seco, sus hojas son estupendas para sazonar sopas y guisos, además de carnes y pescado.
Las mismas hojas en infusión son muy adecuadas para aliviar ciertas afecciones como resfriados o dolores de garganta, ya que limpia las vías respiratorias. También combate problemas digestivos como las flatulencias, además de ser muy eficaz para expulsar lombrices intestinales.
La INFUSIÓN DE TOMILLO tiene un aroma claro y rotundo que invita a inspirarlo profundamente y que lena tus pulmones. Tómala BIO, acompañada de un chorrito de limón y una cucharada de miel, saboreándola a pequeños sorbos para que penetre hasta la última célula de tus pulmones, y olvídate de los problemas del frío.


lunes, 17 de diciembre de 2018

UNA INTERESANTE ALGA MARINA LLAMADA FUCUS

El fucus es un alga marina que contiene elevados niveles de yodo y que vive en el Atlántico y en el Pacífico mayoritariamente. Es un alga que forma parte de dieta habitual de los japoneses, ya que contiene grandes cantidades de proteínas y de fibra.
Posee numerosos beneficios para la salud, aunque debido a su elevado contenido en yodo no deben tomarlo personas con trastornos en la tiroides. Para los demás, reduce los niveles de glucosa en sangre, reduce los niveles de colesterol y ayuda a perder peso por ser un gran activador del metabolismo además de un potente saciante.
Debido a esta última propiedad, es frecuente encontrar al fucus  mezclado con plantas diuréticas, termogénicas y depurativas, para potenciar su efecto adelgazante y mejorar el efecto visual al ser plantas que nos hacen reducir volumen y centímetros de cintura. Es el caso de la infusión DRENAPLANT, de dietabelt, donde el alga fucus aparece combinado con cola de caballo, té verde y zarzaparrilla.




sábado, 15 de diciembre de 2018

ALIVIA EL ESTREÑIMIENTO PUNTUAL CON SEN

Los laxantes son uno de los remedios más solicitados en herbolarios y farmacias, y si hay uno que se caracteriza por su potencia y eficacia es el sen, que debe tomarse con precaución dado su elevado contenido en antraquinonas. No debes tomarlo si estás embarazada, ya que tiene un ligero efecto oxitócico que puede inducir al parto, y tampoco lo tomes durante la lactancia, porque pasa a la leche y provoca desarreglos digestivos al bebé.
Cuando lo tomes, hazlo a dosis bajas porque a dosis altas es purgante, y siempre ocasionalmente para vaciar el intestino en casos de estreñimientos puntual, no crónico, pues el uso prolongado puede provocarle cierta dependencia al colon. Nosotros solemos recomendarlo asociado a otras plantas como el hibisco o la hierbabuena, para mejorar el sabor y para rebajar el impacto sobre la mucosa gástrica, y aunque puede tomarse en infusión o en comprimidos, lo mejor es el triturado de las plantas directamente masticado.
Eso es precisamente lo que contiene MAST-LAX, un suplemento a base de sen, hibisco y hierbabuena trituradas que te ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Se debe tomar una cucharilla de café antes de acostarse, directamente masticado y acompañado de un vaso de agua, siempre y cuando llevemos 24-48 horas sin evacuar el intestino.




viernes, 14 de diciembre de 2018

EL TÉ NEGRO

El té negro es una bebida de sabor intenso y de efecto estimulante, ya que contiene teína (cafeína), aunque al contrario que el café no sobre impulsa el corazón, pero sí mejora el riego sanguíneo cerebral, reduce el estrés y rebaja el colesterol. Si eres una persona despistada te vendrá muy bien tomarlo con regularidad, ya que estimula el estado de alerta mental, facilita la concentración y fortalece el aprendizaje y la memoria.
Una taza de té negro contiene unos 50 mg de cafeína, por 65 mg que contiene una de café, aportando además polifenoles beneficiosos para la piel por su efecto antioxidante, y taninos, buenos para las enfermedades articulares por sus efectos antiinflamatorios. Si lo tomas tal cual, sin aditivos ni edulcorantes, tiene una cantidad mínima de calorías, y si le agregas hierbas o especias pueden aportarle como mucho 1 g de carbohidratos, igualmente despreciable a efectos calóricos.
El INDIAN CHAI es una especialidad india muy recomendable en la que al té negro se le agregan especias como cardamomo, canela o jengibre. Se trata de una combinación exótica y afrodisíaca, suave al paladar con un ligero toque picante que te pone de buen humor y eleva la libido sexual.




jueves, 13 de diciembre de 2018

EL PROPÓLEO Y SUS CARACTERÍSTICAS

Uno de los remedios naturales más demandados en los herbolarios en cuanto aparece el frío es el própolis, ya sea sólo o acompañado de plantas de efecto inmunoestimulantes como la equinácea, o balsámico como el tomillo. Puede tomarse de muchas maneras, pero generalmente se hace en forma de extracto o jarabe si se quieren aliviar problemas de vías respiratorias bajas (tráquea, pulmones, bronquios...), y en forma de pastillas para chupar o sprays bucales en los de vías altas (nariz, garganta y oídos).
Esta sustancia, que elaboran las abejas para proteger la colmena, tiene grandes cantidades de antioxidantes, por lo que cuida nuestras células frente al ataque de los radicales libres retrasando el envejecimiento de los tejidos, además de muchos compuestos fenólicos que le otorgan una capacidad antibacteriana y antifúngica muy eficaz frente a gran cantidad de hongos y microorganismos. También actúa como antivírico y como estimulante de nuestras defensas, por lo que su labor protectora y preventiva de nuestro sistema respiratorio es completísima.
PROPOLFLOR COMPRIMIDOS en un suplemento en forma de pastillas para disolver en la boca que tiene grandes concentraciones de própolis y miel, al que se le añaden plantas como tomillo, erísimo y salvia, además de vitamina C. Con ello conseguimos un remedio eficaz para calmar y suavizar la garganta y el tono de voz, además de mejorar el bienestar de nariz y oídos, potenciando el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario para prevenir y aliviar todos los problemas típicos del frío. 



miércoles, 12 de diciembre de 2018

CUIDA TUS HUESOS, PIEL Y ARTICULACIONES CON COLÁGENO

Los suplementos de colágeno son ahora mismo récord de ventas en herbolarios y farmacias dada su eficacia a la hora de proteger, regenerar y aliviar el dolor en articulaciones, huesos y piel. Se trata de la proteína más abundante del organismo, ya que forma parte fundamental del tenido conjuntivo, que da soporte y resistencia a tendones, huesos y piel, entre otros.
Una de las mejores fuentes naturales de colágeno es la carne, especialmente la magra, como la de pavo, pollo o conejo. También el pescado azul lo lleva en grandes concentraciones, por lo que deberías incluir en tu dieta un par de días a la semana un buen plato de sardinas, atún o salmón, y así de paso incorporas ácidos grasos omega 3 de efecto cardioprotector y antiinflamatorio.
Si eres deportista, tienes un trabajo en el que realizas bastante actividad física, o pasas de los 40, nunca viene mal tomar periódicamente un suplemento de colágeno a mayores para mantener flexibles y en forma cartílagos y huesos, ya que en esos casos las necesidades suelen estar por encima de lo que fabrica nuestro cuerpo. El COLÁGENO LÍQUIDO ARTROSIN es uno de los mejores del mercado, ya que se trata de una molécula optimizada para mejorar su absorción y su biodisponibilidad, a la que se le añade ácido hialurónico, manganeso y vitamina C para mejorar su rendimiento y obtener resultados eficaces en menos tiempo.



martes, 11 de diciembre de 2018

PARA DORMIR BIEN, TOMA PASIFLORA

La pasiflora es una planta que se utiliza para problemas de sueño, de nervios y de ansiedad, siendo útil incluso para aliviar síntomas de síndrome de abstinencia en la desintoxicación de narcóticos, para los síntomas de la menopausia en las mujeres, y para el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en niños. Mucha gente, incluso, la utiliza como emplasto para problemas de quemaduras, inflamación y dolor en la piel, y en la industria de la alimentación como aromatizante de bebidas.
Actualmente, la Agencia Europea del Medicamento destaca su utilidad para el estrés mental y los problemas del sueño, además de para problemas de inquietud e irritabilidad. La parte aérea de la planta es la responsable de sus efectos, ya que contiene ciertos flavonoides y alcaloides que pueden resultar hipnóticos.
ERBACALM BIO es un extracto en gotas a base de pasiflora con espino blanco y valeriana que potencian mucho sus efectos, especialmente en lo que se refiere a la ayuda en la relajación y el favorecimiento de un sueño normal. Hay que añadir 30 gotas a un vaso de agua o infusión antes de acostarse, aunque también puedes hacerlo durante el día si atraviesas una etapa de nervios o estrés.



lunes, 10 de diciembre de 2018

LA MIEL Y SUS BENEFICIOS

La miel natural es aquella que no ha sido calentada por encima de los 40ºC ni se ha pasteurizado, como ocurre con la miel industrial con objeto de que no cristalice, lo cual elimina muchos principios activos responsables de muchas de sus actividades terapéuticas. La pureza y el origen son garantía de miel natural, siendo la de los pequeños apicultores la más de fiar, al contrario que la de las grandes empresas que tienen orígenes ocultos, proviniendo en su mayoría de China.
Es rica en fructosa y en antioxidantes, lo cual la hace más saludable que el azúcar a la hora de edulcorar tés, cafés, y cualquier tipo de bebida o postre. Es, también, un buen antibiótico natural, especialmente para vías respiratorias, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades típicas del frío que afectan a pulmones, nariz y garganta.
Para los problemas que afectan a esta última, resulta muy útil tomarla en forma de caramelo para mejorar la salivación, la hidratación y la protección de la zona, siempre y cuando contengan buena miel y en cantidades significativas. Los CARAMELOS DE MIEL-LIMÓN de Santiveri contienen buenas concentraciones de miel de cultivo ecológico, lo cual garantiza su trazabilidad, origen y calidad, y se les añade aroma natural de limón para darles un sabor más refrescante y potenciar el efecto suavizante y reparador de la garganta.






miércoles, 5 de diciembre de 2018

EL ARÁNDANO ROJO

El arándano rojo americano es muy conocido por sus propiedades antisépticas sobre las vías urinarias gracias a unos principios activos que contienen en abundancia llamados "proantocianidinas" (PAC), que se encuentran también en otros frutos rojos como el mirtilo. Estas PAC consiguen disminuir la adherencia de las bacterias sobre las vías urinarias, además de ser antiinflamatorias, anticoagulantes y antitumorales.
El arándano rojo, en estado fresco, suele utilizarse para hacer mermeladas o compotas con los que acompañar carnes asadas o confeccionar productos de bollería y pastelería. Su zumo también es un derivado que se consume en grandes cantidades, siendo una fuente importante de antioxidantes que actúan como cardioprotectores y como inmunoestimulantes.
ANTIOX FORTE es un suplemento en cápsulas a base de arándano rojo asociado a mirtilo, vid roja y selenio, que potencian el efecto antioxidante frente a radicales libres. Se deben tomar 2 cápsulas al día, bien juntas antes del desayuno, bien una antes del desayuno y otra antes de la cena.





martes, 4 de diciembre de 2018

UN DULCE SABOR LLAMADO SUCRALOSA

La sucralosa es un edulcorante común que se utiliza en muchos alimentos y que produce un sabor dulce muy similar al del azúcar. Eso sí, las marcas que lo comercializan lo rebajan normalmente con maltodextrina, porque tiene una potencia unas 500 veces superior al de la sacarosa, casi el doble que la sacarina y el triple que el aspartame.
Se obtiene a partir del azúcar común por halogenación, y una de sus grandes ventajas es que no produce caries, por lo que hoy en día se consume en más de 90 países, estando autorizado por la Unión Europea y considerándose inocuo después de múltiples estudios realizados por la FDA. Su aporte calórico es prácticamente nulo, lo cual la convierte en un edulcorante muy adecuado para utilizar en dietas de control de peso, además de ser mejor tolerado por los diabéticos que muchos otros que hay en el mercado.
"DULZINA" , de Santiveri, es sucralosa en polvo con todo el sabor del azúcar, pero sin sus calorías. La caja contiene 50 sobres adaptados para proporcionar el mismo dulzor que un azucarillo normal de sacarosa,  y no contiene gluten, ni lactosa ni derivados lácteos.



viernes, 30 de noviembre de 2018

EL GINKGO BILOBA

El ginkgo biloba está considerado como uno de los mejores remedios para combatir problemas circulatorios asociados al envejecimiento gracias a su elevado contenido en flavonas. Estos principios activos son venotónicos (aportan elasticidad a las venas) y vasodilatadores, lo cual facilita el flujo sanguíneo, y se conocen desde tiempos inmemoriales, como demuestra el hecho de que es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china.
Como las flavonas también actúan sobre los pequeños vasos que irrigan el cerebro, tomar hojas de ginkgo bilova mejora su oxigenación, y por lo tanto favorece la memoria, la capacidad de concentración y disminuye el cansancio mental, lo que la convierte en una planta de uso extendido entre los estudiantes para mejorar su rendimiento. Otras investigaciones han demostrado que también tiene efecto antiagregante plaquetario y que disminuye el riesgo de trombosis en personas propensas a padecerlas, siendo muy útil como ayuda en la recuperación de accidentes cerebrovasculares y de crisis cardíacas.
Una de las formas más apropiadas de tomar GINKGO BILOBA es en COMPRIMIDOS de la planta triturada, ya que así ajustamos mejor la dosis a nuestros intereses y facilitamos la administración.  Para lograr un buen efecto que favorezca la circulación sanguínea y la normal microcirculación basta tomar 2 comprimidos de 500 mg 3 veces al día, preferiblemente separados de las comidas.




jueves, 29 de noviembre de 2018

EL BOTOX DE LA NATURALEZA SE LLAMA TEPEZCOHUITE

El Tepezcohuite (o mimosa, como la llamamos en España) es un árbol mexicano que allí es conocido como "el árbol de la piel", por las importantes propiedades regenerativas de los principios activos que contiene su corteza, siendo especialmente eficaz a la hora de cicatrizar heridas y quemaduras. El secreto está en sus taninos de efecto astringente, que hacen que la herida deje de sangrar evitando la posibilidad de infectarse, propiedad que se descubrió después de una explosión producida en el estado de México en 1984 en la que se comprobó que las quemaduras de los heridos cicatrizaban mejor con esta corteza que con cualquier otro producto.
Es, pues, un aliado perfecto para cualquier afección de la piel, incluido el acné, ya que además de cicatrizar sin dejar señal rebaja la inflamación de la zona afectada, pero también suele añadirse a champús y a productos capilares, ya que nutre y regenera el folículo piloso evitando la caída y favoreciendo el crecimiento. Además, tiene otros múltiples usos, como el de ser uno de los pocos repelentes de mosquitos beneficiosos para la piel, siendo, además, un aliado inestimable de tu belleza que atenúa arrugas, lineas de expresión, manchas y las típicas estrías que se forman después del parto o de una dieta.
La CREMA DE TEPEZCOHUITE BIO de Santiveri está elaborada a base de un concentrado de corteza de la planta procedente de la agricultura ecológica, libre de residuos químicos de fertilizantes y de pesticidas que vienen produciendo en los usuarios multitud de reacciones alérgicas y debilitamiento de nuestras defensas. Por supuesto, tampoco contiene parabenos, siliconas, aceites minerales, perfumes, colorantes.... siendo una de las más naturales que vas a encontrar en el mercado.





miércoles, 28 de noviembre de 2018

EL SABOR INTENSO DEL TAHIN BIO

El tahin es una crema hecha a base de semillas de sésamo con la que se elaboran multitud de platos de cocina en los países centro orientales y que cada vez gana más adeptos en España, ya que tiene gran valor nutritivo al ser muy rica en calcio y proteínas. Hoy en día puedes encontrarla en cualquier supermercado, aunque la mayoría de ellas están elaboradas innecesariamente con aceites (algunas veces de baja calidad), cuando lo único que se necesita es sésamo y una pizca de sal.
Resulta una opción muy sana como acompañamiento de multitud de platos, tanto en desayunos como en comidas y meriendas, siendo cada vez más habitual encontrarlo como crema base en todo tipo de canapés. Y es que esta crema supone una alternativa diferente a las mantequillas o margarinas que le da un toque de sabor a fruto seco muy particular a tus preparaciones.
El TAHÍN BIO de Casa Santiveri únicamente contiene sésamo tostado procedente de cultivo ecológico y una gota de sal, sin aceites extra de ningún tipo, y por supuesto sin colorantes ni conservantes, siendo una de las cremas de sésamo más naturales del mercado. Prueba a elaborar con ella el típico hummus, mezclándola con garbanzos hervidos, ajo, agua y un chorrito de limón, y disfruta del sabor de la auténtica cocina asiática.


martes, 27 de noviembre de 2018

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL CILIANTRO

El ciliantro se utiliza principalmente para problemas digestivos como malestar estomacal, pérdida de apetito o flatulencias, aunque también es un buen analgésico y antiinflamatorio, por lo que se usa en dolores de muelas, hemorroides o dolores articulares. Es una planta originaria de Asia, donde también se la llama coriandro, y allí se utiliza mucho en cocina por ser tan aromática, y la consumen especialmente las mujeres que están amamantando por aumentar el flujo de leche.
Tiene un aspecto muy parecido al del perejil, por lo que muchas veces genera confusión en las cocinas, ya que su sabor es mucho más fuerte. Es una fuente natural importante de vitaminas K y C, y en infusión, tiene un marcado efecto diurético y regulador del tránsito intestinal.
Por esto último, es muy frecuente encontrar al ciliantro formando parte de la composición de suplementos dietéticos de efecto laxante, como en el caso de ERBALAX, donde se encuentra asociado a sen, corteza de frángula y regaliz. En caso de estreñimiento, debe tomarse una sola taza al día, preferiblemente por la noche, antes de acostarse, y sólo en el caso de que llevemos más de 24 horas sin evacuar el intestino.


lunes, 26 de noviembre de 2018

EL SALVADO DE AVENA Y SUS PROPIEDADES

El salvado de avena está considerada como una de las fibras procedentes de cereales más completas que existen, y cada vez son más las personas que lo incluyen en sus desayunos y comidas por sus excelentes cualidades nutritivas y energéticas. Si eres deportista o realizas ejercicio con mucha asiduidad te vendría bien incluirlo en tu dieta, ya que esta fibra ayuda al organismo a no asimilar en exceso los azúcares y los lípidos, por lo que reducirá tu porcentaje de grasa corporal.
Además, es ideal en dietas de adelgazamiento porque reduce la sensación de apetito y te ayuda a comer menos, y es un alimento recomendado por todos los especialistas del corazón al rebajar los niveles de colesterol en sangre. Al evitar la asimilación de azúcares se evitan los picos elevados de glucosa en sangre, evitando sobreesfuerzos a nivel de páncreas que previenen la aparición de la diabetes, siendo, para terminar, una de las fibras más eficaces a la hora de mejorar el transito intestinal y evitar el estreñimiento.
El SALVADO DE AVENA de Casa Santiveri es BIO, procedente de cultivos de agricultura ecológica, por lo que además de cuidar de ti, también cuida del planeta, ya que se trata de cultivos en los que no se utilizan fertilizantes químicos, sino abonos naturales. Toma 3 o 4 cucharadas soperas al día mezcladas con tus alimentos habituales (leche, zumo, yogur, batidos, ensaladas...) y benefíciate de todas sus propiedades.


sábado, 24 de noviembre de 2018

EL SÉSAMO (SESAMUM INDICUM)

El sésamo es una semilla muy nutritiva libre de gluten, rica en proteínas de alta calidad sin ninguna carencia de aminoácidos, y con un contenido en carbohidratos inferior al de otros granos de cereales y legumbres. Su contenido graso es de calidad, aportando buenas concentraciones de omega 3 y omega 6, y es la fuente natural más rica en calcio, superando con creces la cantidad que aportan las leches animales.
Actualmente es una de las semillas más utilizadas en cocina y repostería, utilizándose tal cual como acompañamiento en muchos platos, o en forma de aceite para realizar aliños de especialidades orientales. Así pues, es muy frecuente encontrarlo en nuestra mesa cuando comemos sushi, acompañando una ensalada, en el pan de hamburguesas y en el de molde, o en las mismísimas galletas.
Las GALLETAS DE SÉSAMO 0% AZÚCARES, de Santiveri, son una de las mayores exquisiteces que puedes añadir a tu cesta de la compra si quieres llevarte a casa un producto sano y nutritivo para los desayunos de tu familia. Son aptas para veganos, están libres de azúcar añadido, no tienen grasas saturadas, ya que se elaboran con una mezcla de aceites de oliva y girasol, y aportan una buena cantidad de fibra alimentaria, ya que son auténticamente integrales.




viernes, 23 de noviembre de 2018

BENEFICIOS DEL HIBISCO

Las flores de hibisco tienen multitud de propiedades que mejoran nuestra salud, y pueden consumirse directamente trituradas, en infusión, o incluso aplicarse sobre la piel en forma de mascarillas. Se trata de una planta de origen jamaicano que puede utilizarse como ansiolítico natural y para regular la circulación, ya que tiene gran cantidad de flavonoides que flexibilizan los vasos y arterias bajando la presión.
También es una buena ayuda para adelgazar porque acelera el metabolismo de nuestro organismo, y reduce los niveles de colesterol en sangre porque es rico en antioxidantes. Pero su función más importante es como digestivo, facilitando el proceso de asimilación y de eliminación de los alimentos, mejorando el tránsito intestinal y potenciando ese efecto adelgazante del que hablábamos anteriormente.
Por eso mismo, esta es una planta que suele encontrarse asociada a otras como el sen o la hierbabuena en distintos suplementos dietéticos de efecto laxante, como en el caso de MAST-LAX de Sanaflor, donde esa mezcla de plantas se encuentra triturada en fino polvo para consumir directamente masticada y tragada con abundante agua. Basta con tomar una cucharadita de moca antes de acostarse si llevamos 24-48 sin evacuar el intestino.


jueves, 22 de noviembre de 2018

A DESAYUNAR CON CRUNCHY DE CEREALES

El "crunchy" es un preparado alimenticio a base de cereales tostados que está empezando a desbancar al muesli a la hora del desayuno. Se elabora a base de cereales tostados como avena, trigo, arroz y cebada, frutos secos y un poco de azúcar de caña con la finalidad de que los copos de los cereales se peguen durante el tueste y el conjunto tenga una textura más crujiente.
Es lo último en comida sana y casera, y puedes hacer uso de él como desayuno nutritivo y energético con la finalidad de aguantar con fuerza y sin hambre la jornada laboral, o como acompañamiento de ensaladas o postres en las comidas principales. En definitiva, un alimento de lo más completo que puedes consumir a diario y que no requiere tiempo ni esfuerzo en su preparación.
Puedes mejorar más su valor nutritivo añadiéndole  frutas o comprando directamente algún crunchy que las contenga, como es el caso del CRUNCHY FRUTOS ROJOS BIO, de Santiveri, que lleva fresa, frambuesa, cereza y arándanos, lo que le aporta una inestimable cantidad de antioxidantes además de las vitaminas y minerales que ya tienen sus cereales integrales. Y por supuesto, su alto contenido en fibra le proporciona un gran efecto saciante y regulador intestinal, lo que hace de este crunchy un producto imprescindible en cualquier dieta de control de peso.



 

miércoles, 21 de noviembre de 2018

EL JENGIBRE Y SUS PROPIEDADES

Desde su llegada a Asia hace miles de años, el jengibre está considerada como una de las raíces más saludables y terapéuticas del planeta, además de una de las más versátiles en la cocina, ya que puede utilizarse como condimento en todo tipo de platos, desde los más exóticos a las típicas carnes y pescados. Tomarlo a diario tiene múltiples beneficios para la salud siempre y cuando no se tenga fiebre, ya que esta es una planta termogénica, que aumenta la temperatura.
El jengibre ha demostrado su eficacia a la hora de aliviar problemas como los dolores musculares, artrítis reumatoide, migrañas, resfriados, inapetencia o mareos como consecuencia de viajar en cualquier tipo de transporte marino o terrestre. También alivia afecciones estomacales, artrosis, dolores menstruales y vómitos asociados al embarazo o a las operaciones quirúrgicas cuando se toma durante las 24 horas después de una intervención.
JENGIBRINA es un suplemento alimenticio en cápsulas a base de jengibre que puede ayudarnos a aliviar todas las afecciones anteriormente descritas, especialmente en lo referente al malestar digestivo y a los problemas articulares, que son las más frecuentes. Hay que tomar 1 o 2 cápsulas diarias repartidas entre las comidas.




martes, 20 de noviembre de 2018

BENEFICIOS DE LA COLA DE CABALLO

La cola de caballo es una planta que lleva utilizándose de manera medicinal desde tiempos de romanos y griegos por sus grandes beneficios para la salud, utilizándose en aquellos tiempos en emplastos para curar las heridas por sus efectos cicatrizantes, y como remedio saludable contra las anemias. Actualmente se usa principalmente como diurético y en dietas de adelgazamiento, por su capacidad de bajar volumen al eliminar líquido retenido, pero también para el fortalecimiento de los huesos y de otros tejidos como cabellos, uñas y piel debido a sus altas concentraciones en silicio.
Como también es rica en potasio, puede utilizarse como depurativa, ya que este mineral aumenta la producción de orina en los riñones y provoca la eliminación de toxinas que están en la sangre. Ahora que llega el frío puedes beneficiarte de sus propiedades tomándola en forma de reconfortante infusión caliente, ya que puedes encontrarla fácilmente en bolsitas de filtro para prepararla de la misma manera que una tila o una manzanilla.
La INFUSIÓN DE COLA DE CABALLO de Sanaflor es Bio, pues procede de la agricultura ecológica estando libre de residuos de fertilizantes y pesticidas, y te sorprenderá por su sabor perfectamente equilibrado con ese toque mineral que sólo esta planta es capaz de aportar. ¡Tómate un respiro y aprovecha para desprenderte de todo lo que te sobra!



lunes, 19 de noviembre de 2018

REGENERA TU PIEL CON UNA BUENA CREMA FLUIDA HIDRATANTE

Es posible que sepas en qué orden debes aplicar tus cremas para que sean efectivas, y que no hace falta que te expliquen que la regla de oro es ponerte primero las más fluidas para que penetren bien sus principios activos, dejando las de mayor densidad para el final. Pero lo que no sabe la mayoría de la gente es que es un error aplicarlas con movimientos circulares de dentro a fuera de la cara, ya que corremos el riesgo de romper las fibras de colágeno y elastina de nuestra piel, por lo que siempre es mejor aplicar técnicas lineales.
Las cremas fluidas son, pues, las primeras que deben aplicarse, y la mayoría están pensadas para regenerar y reparar todo tipo de pieles protegiéndolas de las agresiones diarias, especialmente las que se encuentran desvitalizadas y con falta de luminosidad. En lineas generales, protegen la piel de la acción degenerativa de los radicales libres y tienen compuestos que favorecen la síntesis de colágeno, además de hidratarla aumentando la capacidad de retención de agua.
La CREMA FLUIDA HIDRATENTE A LA LIMA, de Delídea, cumple con todos estos requisitos, siendo además una de las más estimulantes del epitelio que puedes encontrar en el mercado gracias a los efectos beneficiosos de su extracto concentrado de lima. Todos sus componente naturales proceden de la agricultura ecológica, estando libres de residuos de fertilizantes y pesticidas, lo que le proporciona un carácter totalmente hipoalergénico.



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sábado, 17 de noviembre de 2018

EL CACAO EN POLVO

El cacao en polvo es uno de tantos productos derivados del cacao, el cual se obtiene del fruto de un árbol tropical llamado Teobroma cacao. Es un alimento muy calórico pero bastante rico en proteínas, y también aporta una considerable cantidad de vitaminas A, E y del grupo B.
Es una de las fuentes naturales más rica en magnesio, por lo que consumirlo es una gran ayuda para nuestros músculos y huesos previniendo la osteoporosis. También tiene gran riqueza en sulfuros, que actúan como depurativos hepáticos, favorecen el correcto funcionamiento del pancreas, y fortalecen tejidos externos como el cabello, las uñas y la piel.
El CACAO EN POLVO de Santiveri no tiene contaminación cruzada de gluten, lactosa ni derivados lácteos, por lo que celíacos e intolerantes a la leche pueden prepararse tranquilamente su desayuno disolviéndolo en leche de soja, por ejemplo. Además, está edulcorado con fructosa para bajar un poco el aporte calórico y para que los diabéticos también puedan disfrutarlo (siempre sin pasarse y con las debidas precauciones).



viernes, 16 de noviembre de 2018

LOS ALIMENTOS MÁS RICOS EN MAGNESIO

El magnesio es un mineral que se encuentra en cantidades abundantes tanto en la tierra como en el mar, y que forma parte importante de plantas, animales y, por supuesto, seres humanos, mayoritariamente en los huesos, pero también en músculos y fluidos. Cada célula de nuestro cuerpo contiene magnesio y lo necesita para funcionar, variando las necesidades según nuestra actividad, ya que por ejemplo, durante el ejercicio las necesidades son un 20% superiores que en reposo.
Podemos encontrar grandes concentraciones de magnesio en todos los productos integrales, sobre todo en el pan, y aumenta mucho más su contenido si tiene semillas de lino o pipas de girasol. También son fuentes importantes las espinacas, almendras, nueces, chocolate, legumbres, quinoa, plátano y algunos cereales como la avena.
Como el magnesio es un mineral fundamental para nuestras articulaciones, tanto las personas que realizan actividad física con frecuencia, como las que ya van teniendo una edad avanzada (a partir de los 40-50) deberían tomar periódicamente suplementos de refuerzo, y mejor aún si llevan colágeno asociado. GELARTRINA es un complemento dietético en polvo soluble con sabor a fruta a base de colágeno hidrolizado con magnesio, y basta tomar una cucharada sopera disuelta en un vaso de agua cada mañana para mantener en forma las atticulaciones.


jueves, 15 de noviembre de 2018

CONTRA VIRUS Y BACTERIAS, EL PRÓPOLIS

El própolis es una sustancia que las abejas fabrican a partir de una resina que obtienen mayoritariamente de las yemas de los árboles con la cual refuerzan y reparan la colmena, además de protegerla de virus y bacterias, y que está compuesta sobre todo de bálsamos y cera. El nombre "propolis", que procede del griego "pro" y "polis", significa "protector de la ciudad", y es que es una sustancia utilizada por las abejas como antiséptica y antiviral en la colmena.
En nuestro organismo, el própolis actúa como un eficaz antivírico, antibacteriano y antiparasitario, y además, tiene una buena actividad inmunoestimulante, por lo que nos ayuda a generar defensas más rápidamente ante cualquier invasión patógena. De todo esto se benefician las personas afectadas por problemas de vías respiratorias bajas, como gripes, catarros, resfriados.... y altas, como faringitis, laringitis, anginas...
PROPOLFLOR FORTE es una solución líquida en forma de jarabe elaborado a base de concentraciones elevadas de própolis junto a jugo de equinácea para potenciar su efecto inmunoestimulante, y extractos de plantas balsámicas para despejar las vías respiratorias en caso de congestión. Los adultos deben tomar 1 cucharada sopera 3 veces al día, preferentemente antes de las comidas principales, además de ingerir abundante agua o zumos de frutas para mantener hidratada la mucosa bronquial y favorecer la eliminación del moco.




miércoles, 14 de noviembre de 2018

EL EDULCORANTE "STEVIA"

Hoy en día hay una gran variedad de edulcorantes alternativos al azúcar, como la sacarina, la sucralosa, los polialcoles... pero el que está ganando la batalla por su carácter natural, acalórico y no sintético es la stevia. Se trata de un edulcorante que se extrae de la Estevia Rebaudiana, una planta de origen sudamericano que desde tiempos inmemoriales utilizaban los guaraníes para endulzar sus bebidas, y es que se ha descubierto que es poseedora de un glucósido capaz de endulzar con una potencia 200 veces superior al azúcar.
Su gusto en boca es de comienzo lento, pero más duradero que el del azúcar, y poco a poco se ha ido extendiendo como edulcorante alternativo en todos los países del mundo. Comenzó a hacerse popular en los 80 en la industria alimentaria especializada en productos naturales de los EEUU, y hoy en día se cultiva y utiliza en todo el mundo, especialmente en Asia, donde China es el mayor productor.
Santiveri envasa STEVIA LÍQUIDA en solitario, no combinada con otros edulcorantes, con 0 calorías, sin contaminaciones cruzadas de gluten y de lactosa, por lo que además de los diabéticos la pueden consumir los celíacos y los intolerantes a los productos lácteos. Se puede incorporar a cualquier alimento o bebida, fría o caliente, en sustitución del azúcar corriente, siendo tan sólo 4 gotas el equivalente a 1 terrón de azúcar.



martes, 13 de noviembre de 2018

LA MELATONINA BIEN TOMADA

El paso del día a la noche provoca que nuestra glándula pineal, situada en el cerebro, comience a producir melatonina gradualmente a medida que va disminuyendo la luz del sol. En las personas madrugadoras, el pico máximo de producción se da a la medianoche, en las trasnochadoras entre las 5:00 y las 6:00, y en las de tipo medio como a las 3:00 de la mañana.
Lo que hace esta hormona es adaptar nuestro ciclo sueño-vigilia a un período de 24 horas, por lo que cuando empezamos a tomarla como suplemento, es importante hacerlo todos los días a la misma hora, teniendo en cuenta el cronotipo al que pertenecemos, es decir, si somos trasnochadores, madrugadores o de tipo medio. Por otra parte, cada persona tiene una sensibilidad distinta a la melatonina, por lo que no todo el mundo requiere la misma dosis, sino que hay que adaptarla a cada caso.
Santiveri envasa MELATONINA de máxima calidad en comprimidos de 1,9 mg, dosis estándar con la que se consigue regular el reloj biológico en la mayoría de los casos. Además, también es la dosis adecuada para aliviar la sensación de jet lag cuando se toma circunstancialmente por causa de algún viaje hacia destinos con distinta zona horaria que la de origen.

lunes, 12 de noviembre de 2018

PARA QUÉ SIRVE EL COLÁGENO

El colágeno es una proteína que tiene como función en nuestro organismo mantener unidas las distintas estructuras, siendo su función tan fundamental que 1 de cada 4 proteínas que sintetiza nuestro organismo es colágeno. Une todos los tejidos conectivos (músculos, piel, tendones de las articulaciones...) siendo el sostén que reviste todas las partes del cuerpo y las mantiene unidas formando un sólo conjunto.
Tomar suplementos de colágeno se hace especialmente imprescindible en determinadas circunstancias, como es el caso de los deportistas (que necesitan un extra debido a que realizan un mayor desgaste de las articulaciones), y en las personas mayores (ya que con la edad baja la producción), viéndose los beneficios rápidamente a nivel de tejidos externos que se fortalecen rápidamente como cabellos, uñas y piel. También, retrasa la aparición de la celulitis y el surgimiento de estrías, arrugas y lineas de expresión.
DYNAMIC ART es un suplemento bebible con colágeno líquido "Fortigel", un péptido bioactivo que garantiza una absorción muy superior a la del resto de colágenos que puedes encontrar en el mercado, y cuyo efecto es mucho más rápido, más potente y más visible. Además, la fórmula está reforzada con ácido hialurónico, manganeso y vitamina C, lo que activa aún más la acción del colágeno.




sábado, 10 de noviembre de 2018

CÓMO FUNCIONAN LOS TINTES VEGETALES

Los tintes convencionales consiguen que los pigmentos penetren en tu pelo y le den el color elegido a base de incorporar ciertas sustancias químicas que muchas veces debilitan el cabello y lo vuelven más frágil, además de suponer un riesgo para la salud cuando entran en contacto con la piel. Algunos de ellos son la parefeniletilendiamina (PPD), el amoniaco, y conservantes como los parabenos que pueden llegar a ser cancerígenos.
Los tintes vegetales no son tan duraderos como los convencionales y van perdiendo tono con los lavados, pero al menos no contienen la mayoría de estas sustancias perjudiciales, y tienen la ventaja de que no se nota el efecto raíz, ya que al irse atenuando a medida que el cabello va creciendo, disminuye el contraste entre lo que está teñido y lo que no. No maltratan el cabello decolorándolo, sino que implantan su color por encima del tuyo, por lo que has de elegir siempre tonos más oscuros, aunque también puedes escogerlos más claros con la intención de dar reflejos que le den otra dimensión y otro cuerpo a tu pelo.
Los TINTES MONTALTO presumen de ser los más naturales del mercado, los que menos sustancias químicas contienen y los que aportan más extractos vegetales que, además de darle color a tu cabello, lo cuidan y lo protegen. Libres de amoniaco, PPD y parabenos, garantizan una cobertura perfecta y una larga duración respetando la integridad de tu cuero cabelludo y dejándolo suave y brillante.



viernes, 9 de noviembre de 2018

LA SEMILLA DE HINOJO Y SUS SORPRENDENTES BENEFICIOS

La semilla de hinojo en infusión tiene un sabor anisado, y es mundialmente conocida por calmar el dolor de estómago producido por malas digestiones, pero tiene otros beneficios para nuestro organismo menos conocidos. Junto al anís o el comino, forma parte de las plantas carminativas (favorece la expulsión de gases) más importantes de nuestra farmacopea, lo cual contribuye a mejorar el proceso digestivo.
Pero también es una planta de efecto depurativo y diurético, lo que contribuye a mejorar la función hepática, por no hablar de su elevada concentración en minerales como calcio y hierro, lo que le da muy buenas propiedades para el correcto mantenimiento de los huesos y de la circulación. También reduce el apetito, aporta vitalidad, regula la menstruación, es expectorante, y su elevada concentración de antioxidantes retrasa el envejecimiento.
La INFUSIÓN DE HINOJO BIO de Sanaflor está elaborada a base de semillas procedentes de la agricultura ecológica y envasadas en bolsitas de filtro herméticamente cerradas para conservar su aroma y sus propiedades. La bolsita no está sellada con cola ni grapada, y por supuesto no lleva colorantes, conservantes ni ningún tipo de edulcorante.


jueves, 8 de noviembre de 2018

EQUILIBRA TU TENSIÓN CON ESPINO BLANCO

También llamado "majuelo", el espino blanco es un arbusto de flores blancas que puebla la mayor parte de los bosques de medio mundo cada otoño, siendo muy apreciado en fitoterapia por sus múltiples propiedades medicinales y su casi nula toxicidad. Se trata de una de las plantas más recomendadas para llevar una vida sana y relajada, ya que una de sus principales propiedades es la de vencer el estrés y los nervios en los que desembocan los problemas y preocupaciones de la vida diaria.
No es extraño que hayas oído hablar de esta planta si sufres de tensión arterial elevada, ya que en su composición se encuentran flavonoides, heterósidos y otros principios activos que constituyen una inestimable fuente de recursos para la industria farmacéutica a la hora de elaborar fármacos destinados a la hipertensión. Cabe destacar su acción cardiovascular, ayudando al corazón a bombear sangre con más potencia, regulando así la circulación y ejerciendo una acción hipotensora lenta y gradual, es decir, que la ejerce poco a poco con el paso del tiempo, siendo esta una gran ventaja para el organismo con respecto a los fármacos de efecto inmediato.
Los comprimidos ERBACALM, de Sanaflor, están elaborados a base de espino blanco finamente triturado al que se le añaden plantas como azahar, tila o pasiflora. De esta manera, además de combatir la tensión arterial elevada, favorecen la relajación, el bienestar y el sueño en caso de estrés.


miércoles, 7 de noviembre de 2018

LA LECITINA DE SOJA PROTEGE LA SALUD DEL CORAZÓN

La lecitina se obtiene de la semilla de la soja, y es una sustancia muy rica en ácidos grasos poliinsaturados, proteínas y fósforo. Es un componente muy importante de nuestro organismo, ya que se encuentra en grandes cantidades en el cerebro y la médula ósea, además de en órganos vitales como riñón e hígado, donde su principal función es reducir los niveles de colesterol.
Al ser una sustancia muy rica en fosfolípidos, ayuda a diluir las grasas del organismo protegiendo así la salud de las arterias, mejorando la circulación y reduciendo el riesgo de coágulos. Además, protege los riñones previniendo la aparición de cálculos renales, y el hígado al metabolizar las grasas y rebajar el riesgo de hígado graso.
Santiveri envasa LECITINA DE SOJA de trazabilidad garantizada, lo cual quiere decir que podeis tener la seguridad de que no procede de organismos modificados genéticamente. Toma de 1 a 3 cucharaditas de postre al día, lo que vienen a ser de 5 a 15 g, para ayudar a tu organismo a mantener normales los niveles de colesterol en sangre.




martes, 6 de noviembre de 2018

MANTÉN LA LINEA COMIENDO TORTITAS DE ARROZ

Las tortitas de arroz integral alimentan, sacian y aportan muy pocas calorías, por lo que puede decirse que son un gran tentempié para tomar a media mañana o en la merienda. Hay que procurar, eso sí, comprarlas de alguna marca que no les ponga exceso de sal y que las elabore con aceites de calidad (oliva virgen extra a ser posible)
Y es que estas tortitas se han convertido en poco tiempo en uno de los snacks más demandados entre la gente que quiere mantener la linea, ya que el arroz es un cereal muy nutritivo que aporta hidratos de carbono de primera calidad para mantenernos activos durante la jornada laboral, fibra necesaria para mantener un tránsito intestinal adecuado, y muchas menos calorías que cualquier tentempié elaborado con otros cereales. Es, además, óptimo para los deportistas, ya que aporta energía suficiente para cargar las pilas y ofrecer un buen rendimiento a la hora del entrenamiento.
Para los más golosos Santiveri elabora las TORTITAS DE ARROZ CON BAÑO DE CHOCOLATE NEGRO SIN AZÚCAR, envasadas en paquetes con dos tortitas muy manejables para poder llevar a cualquier parte. No suponen un aumento muy significativo de calorías (sólo 55 Kcal por tortita), y además no contienen gluten, por lo que so aptas para celíacos.


lunes, 5 de noviembre de 2018

¿LA AVENA ES O NO ES APTA PARA LOS CELÍACOS?

El tema de la avena y el gluten es algo que tiene completamente confundidos a los celíacos, y es que siempre se había considerado a la avena como un cereal con gluten, y por lo tanto, prohibido para ellos, pero recientemente se ha descubierto que no es así. La avena es un cereal libre de gluten, aunque tiene algunas particularidades que no la hacen tan segura para un celíaco como otros cereales, arroz o maíz, por ejemplo.
Y es que, aunque la avena no contiene gluten, sí que contiene otra proteína con cierta similitud estructural llamada "avenina", que puede causar reacción en ciertos grupos de celíacos, que suponen el 10-15% de ellos..Por ello, se recomienda a los celíacos que compren avena de alguna marca que garantice que no contenga gluten por contaminación cruzada con otros cereales, y que aún así la vayan introduciendo con precaución por si pertenecen a ese 10-15% de intolerantes a la avenina.
La marca Noglut elabora COPOS DE AVENA SIN GLUTEN especificamente para personas intolerantes, garantizando que no hay contaminación cruzada en el cultivo, y envasando en naves aisladas libres de polvo en suspensión de otros cereales. Además, tampoco tienen trazas de lactosa, para que también puedan consumirlos intolerantes a la leche.

 

sábado, 3 de noviembre de 2018

QUÉ CACAO EN POLVO COMPRAR

El cacao procede del cacaotero, un árbol perenne del que se obtienen las semillas, que son algo más gordas que el hueso de un dátil. Estas semillas se secan, se fermentan, se tuestan y se muelen hasta obtener una masa, a la cual se le extrae la grasa y nos queda ese polvo que conocemos como cacao y que utilizamos en nuestros desayunos.
La industria chocolatera lo utiliza para la fabricación de chocolate, y en repostería es un ingrediente básico a la hora de elaborar cremas para añadir a tartas y pasteles. Nosotros en casa lo utilizamos generalmente para mezclarlo con la leche con la intención de hacer un batido con sabor a chocolate.
Cuando compres un envase has de asegurarte de que lleva un mínimo de un 25% de cacao puro, sin refinar, con lo cual debe de llegar a tener un contenido de casi el 10% de fibra alimentaria, y a ser posible edulcorado con fructosa, un azúcar natural que se extrae de las frutas y que no provoca picos de glucemia en sangre tan agudos como el azúcar común o sacarosa. El CACAO EN POLVO de Santiveri cumple esas características, y además está elaborado en naves aisladas libres de contaminación cruzada, por lo que garantiza que está exento de gluten y que también pueden disfrutarlo los celíacos.


viernes, 2 de noviembre de 2018

SEN: LA PLANTA LAXANTE

El sen es una planta herbácea en la que se utilizan las hojas por su efecto terapéutico, ya que tienen efecto laxante, y se usan desde tiempos inmemoriales para tratar el estreñimiento y para limpiar el intestino. También es bueno para casos de cólon irritable, fisuras anales y hemorroides, auque nunca debe usarse durante períodos prolongados de tiempo, ya que los senósidos (principio activo) irritan el intestino y provocan pérdida de macrobiota.
Las hojas de sen actúan directamente sobre la mucosa intestinal, aumentando el peristaltismo y la secreción del agua, consiguiendo así un tránsito más rápido de la masa fecal. Por supuesto, no debe utilizarse en caso de diarrea, ni si estás tomando anticoagulantes porque aumenta el riesgo de hemorragias, ni si estás embarazada porque puede provocar contracciones.
Se trata, pues, de una planta que ayuda a regular el tránsito intestinal, pero que siempre hay que consumir con precaución, así que vigila que no forme parte de ningún suplemento adelgazante que compres a menudo, porque no adelgaza, sino que sólo vacía el intestino dando sensación de vientre más plano. Como la cantidad de senósidos de la planta que ingerimos no se controla muy bien con las infusiones, nosotros recomendamos tomar el sen en comprimidos y rebajando su concentración con otras plantas reguladoras intestinales, como ocurre en el suplemento MAST-LAX COMPRIMIDOS, donde el sen viene asociado a otras plantas no tan agresivas para el intestino como hibisco y hierbabuena.



miércoles, 31 de octubre de 2018

LLETINA, LA CREMA DE ALMENDRAS POR EXCELENCIA

Últimamente, la crema de almendra está empezando a tener mucha aceptación y se está poniendo de moda, como le pasó hace un tiempo a la de cacahuete. Se trata de un producto muy versátil, ya que puede consumirse acompañada de frutas, untada en pan para enriquecer sandwiches o tostas, o disuelta en agua para preparar un nutritivo vaso de leche de almendras.
En algunas localidades españolas es muy típico ponerla como entrante de la comida disuelta en agua en forma de caldo, ya que resulta un aperitivo suave, ligero y de sabor muy especial. Para su preparación tan sólo se requiere azúcar de caña, agua, almendras y harina, que puede ser de maíz o de arroz si no queremos que contenga gluten.
Y tan natural como si fuese casera es nuestra crema de almendras LLETINA, con la que puedes desarrollar todas las ideas que te hemos dado anteriormente o añadirla directamente al café, té, cacao o cualquier otra bebida para darle un toque dulce-almendrado. También es ideal para la preparación de postres, cremas, helados, flanes o pasteles.



martes, 30 de octubre de 2018

EL EFECTO LAXANTE Y ADELGAZANTE DEL CARBONATO DE MAGNESIO

El CARBONATO DE MAGNESIO es una buena solución contra el estreñimiento y las flatulencias, pero también ayuda a perder peso y tiene muchos beneficios para la salud. Es un polvo de color blanco que podemos utilizar como laxante o antiácido incorporándolo a bebidas, zumos o alimentos, ya que no tiene sabor.
Como fuente de magnesio que es, también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, al ser un mineral fundamental para el desarrollo y funcionamiento de los músculos y huesos. Por otra parte, también activa el metabolismo celular, por lo que interviene en la quema de grasas y resulta un buen aliado en dietas de adelgazamiento.
Si te decides a incorporar CARBONATO DE MAGNESIO a tu dieta, toma una cucharadita de postre colmada al día disuelta en un vaso de agua. Eso hace aproximadamente 1,5 g de polvo, que contiene unos 375 mg de magnesio, lo cual supone el 100% de los valores de referencia de nutrientes (VRN) de magnesio que necesita nuestro organismo para todo el día.




lunes, 29 de octubre de 2018

BENEFICIOS DEL ACEITE DE ONAGRA

El ACEITE DE ONAGRA se obtiene de la semilla de la onagra, para lo cual se presiona en frío y se obtiene este líquido escaso pero muy valioso nutritivamente, ya que es una de las fuentes naturales más ricas en ácidos grasos esenciales, sustancias fundamentales para nuestro organismo que no fabricamos y que tenemos que ingerir de la naturaleza a través de una buena alimentación. Los más abundantes en este aceite son el ácido linoléico y ganmalinolénico, más conocidos como omega 3 y omega 6.
Entre los múltiples beneficios que produce el tomar aceite de onagra está la mejora de la elasticidad de la piel, al regenerar las células envejecidas y mejorar la hidratación. Además, regula ciertos estrógenos como la progesterona y la prolactina, con lo que resulta ideal para ayudar a aliviar la sintomatología típica de la menopausia (sofocos y sudoraciones) en mujeres maduras, y las reglas dolorosas e irregulares en mujeres jóvenes, además de mejorar la fijación del calcio al hueso para prevenir futuros problemas de osteoporosis.
Como el ACEITE DE ONAGRA es demasiado valioso como para utilizarlo en cocina o como aliño, lo mejor es administrarlo en perlas de gelatina de 500 mg, las cuales se deshacen en el estómago por efecto de los jugos gástricos liberando su contenido. La dosis máxima diaria debe ser de 1,5 g, por lo que se aconseja tomar de 1 a 3 perlas al día.



sábado, 27 de octubre de 2018

COPOS DE AVENA PARA ADELGAZAR

La avena es uno de los cereales más nutritivos y completos. Su consumo es muy recomendable para los diabéticos, ya que su fibra soluble forma una especie de gel en el lecho del estómago que impide la absorción de azúcares, rebajando los picos agudos de glucosa en sangre.
Precisamente, este elevado contenido en fibra soluble es lo que hace de este cereal un aliado perfecto para adelgazar, sobre todo si se toma en el desayuno, ya que ese gel del que hablábamos antes ocupa parcialmente el estómago y provoca un efecto saciante que dura varias horas, evitando los picoteos innecesarios de media mañana. Además, es un cereal que aporta más proteínas y menos carbohidratos que los otros cereales, por lo que su valor calórico es inferior.
Puedes tomar copos de avena de muchas maneras, pero nosotros te recomendamos las GALLETAS DIGESTIVE 0% AZÚCARES AVENA, de Santiveri, sin azúcar añadido, bajas en grasas saturadas y aptas para veganos. Toma 4 o 5 de ellas cada mañana con tu bebida favorita y olvídate del hambre hasta la hora de comer.


viernes, 26 de octubre de 2018

GRIFFONIA, LA RESPUESTA NATURAL A LA DEPRESIÓN

La griffonia es un arbusto africano rico en triptófano, un precursor de la serotonina, que es uno de nuestros neurotransmisores cerebrales más importantes, ya que es clave en la regulación del apetito, del estado de ánimo y de ciclo sueño-vigilia. Su presencia en el cerebro en las cantidades adecuadas garantiza un estado emocional equilibrado.
Por eso la griffonia es una planta indicada para problemas de ansiedad y depresión, para regular el sueño, y para dietas de control de peso por su efecto corta-hambre. Se trata de la mejor respuesta natural para recuperar la calma y la serenidad.
FLORASE ANSIA es un suplemento a base de griffonia potenciada con ericium, fermentos, magnesio marino y vitaminas, todos ellos elementos dirigidos a normalizar la función psicológica en aquellos casos en los que se encuentre alterada. Hay que tomar 2 cápsulas diarias, preferentemente por la mañana, antes del desayuno.


Datos personales

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