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lunes, 30 de abril de 2018

HERRAMIENTAS DE APOYO AL COACH NUTRICIONAL

El término "coaching" significa "el que acompaña", y nace en Estados Unidos dentro del ámbito del deporte de élite. Después surgen variantes, como la del "coach nutricional", que utiliza las siguientes técnicas terapéuticas:
-PNL o programación extralingüística. Se trabaja la forma de comunicarnos intrapersonal e interpersonalmente y los filtros preceptivos que aplicamos al captar la realidad que nos rodea.
-Mindfulness eating o alimentación consciente. Para ser consciente de cómo comemos.
-Entrevista motivacional. Ayuda a explorar y resolver contradicciones sobre conductas o hábitos insanos.
-Creencias. Afirmaciones personales que consideramos verdaderas.
-Valores. Son la brújula que nos orienta y nos señala el camino.
-Gastronomía emocional. Para reflexionar sobre la relación emocional que mantenemos con la comida.
Y por supuesto, en muchas ocasiones estas técnicas van acompañadas de la recomendación de algún suplemento que las potencie. Es el caso de VIGOR TOTAL, unos viales con levadura de cerveza, germen de trigo, polen, maca y algas que aporta energía para impulsar ese proceso de cambio en la alimentación.


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