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jueves, 31 de mayo de 2018

VENTAJAS DEL TRATAMIENTO HOMEOPÁTICO

La homeopatía trata de no suprimir los síntomas para no llevar la enfermedad hacia otro plano, tanto físico como anímico. Esto le otorga ciertas ventajas con respecto a otros tratamientos:
-Tiene en cuenta las causas físicas, mentales y emocionales de las enfermedades, y si se puede, las elimina o cambia.
-En las enfermedades crónicas, lo mismo que en las agudas, puede ser curativo, no paliativo. No tapar los síntomas evita llevar las patologías hacia otro plano, ya sea físico o anímico.
-No es tóxico ni tiene efectos adversos o secundarios si se prescribe adecuadamente.
-Aumenta las capacidades de autodefensa del organismo, lo mismo que potencia sus propias capacidades curativas.
-Actúa sobre toda la persona, a nivel mental y orgánico, equilibrando sus funciones y sus emociones. No sólo respeta las funciones biológicas, sino que vigoriza y regula.
-Tiene una acción preventiva, y en muchos casos puede ayudar a no enfermar.
-Resulta muy útil para tratar embarazadas y personas sensibles a los efectos adversos de los medicamentos sintéticos.
-Puede ayudar, en la medida de los posible y si se quiere, a conocerse uno a sí mismo y a saber y entender el porqué de lo que nos pasa.
Por ejemplo, si una persona es consciente de que tiene una elevada excitabilidad nerviosa y un temperamento inestable, es muy posible que el remedio homeopático que mejor le vaya sea el de VALERIANA. También es esta una planta que se utiliza en fitoterapia por sus efectos sedantes y relajantes, siendo muy apropiada para trastornos nerviosos e insomnio, aunque en homeopatía se administra como dilución acuosa, y en fitoterapia como infusión o en comprimidos.




miércoles, 30 de mayo de 2018

LA IMPORTANCIA DE LOS ESTADOS MENTALES

La homeopatía puede ser muy útil para aquellas personas, de cualquier edad, que ante cualquier tipo de patología, física o anímica, busca restablecer la salud desde un planteamiento global, no sintomático. Por ello, para elegir el remedio adecuado para cada enfermo, además de un diagnóstico clínico hay que tener en cuenta los distintos estados emocionales del paciente, ya que se consideran tan causantes de la enfermedad como los microbios u otros agentes tóxicos.
La observación y estudio, sin prejuicios, de los enfermos deja muy claro cuales son los factores que participan en el hecho de enfermar. Es muy importante encontrar el patrón mental relacionado con la enfermedad para poder llegar a la curación más profunda y duradera.
Los objetivos de la homeopatía son tratar las enfermedades actuando no sólo en su origen físico, sino también en las causas inmateriales en las que se sustentan, cambiando el estado mental que ha generado el trastorno al afectar las funciones y sistemas del organismo.
El olivo, por ejemplo, en homeopatía, es un remedio que devuelve la paz a la mente cansada y fortalece el cuerpo agotado por las preocupaciones. Sin embargo, en fitoterapia lo conocemos por su capacidad para reducir el colesterol, y la hipertensión, encontrándose muy frecuentemente asociada al ajo y al espino blanco en muchos suplementos destinados a regularizar la tensión, como GARLICIR.




martes, 29 de mayo de 2018

CÓMO ES EL TRATAMIENTO HOMEOPÁTICO

La medicina homeopática requiere de un tratamiento individualizado para cada enfermo y tiene en cuenta los síntomas que presenta tanto a nivel psíquico como orgánico, así como el sufrimiento básico interno que los genera. El médico homeópata suele realizar una historia clínica muy completa de una o dos horas de duración, para intentar entender al enfermo y ver cuál es su enfermedad en su conjunto, y no sólo en el aspecto clínico.
Para prescribir un tratamiento médico individualizado, en primer lugar el homeópata debe investigar en profundidad y comprender cada uno de los padecimientos que presenta el paciente. En segundo lugar, debe buscar en la extensa farmacopea homeopática un remedio único eficaz, de acuerdo al estado y características físicas y emocionales del paciente, que de forma progresiva le devuelva el equilibrio.
Pero recuperar la salud por medio de un tratamiento homeopático es un proceso que requiere una labor compleja y tiempo.
No se hace de forma uniforme, tiene altibajos, crisis agudas, y en general requiere cambios sucesivos de medicamento. En todo momento el proceso debe estar acompañado por un médico cualificado.
El tratamiento homeopático potencia la capacidad de autodefensa que tiene el organismo.
Por ello, siempre es general y va dirigido a todo el organismo, tanto en enfermedades crónicas como agudas, o con el objetivo de llegar a un nivel de salud que permita el máximo desarrollo de las capacidades curativas propias de nuestro organismo, sin molestias ni trabas.
Uno de los remedios homeopáticos más utilizados es "Silicea", para aquellos que tienen problemas de artrosis y que además tienen miedo al rechazo, ya que son personas inseguras y de autovaloración pobre. En la medicina convencional y en fitoterapia, en cambio, el silicio es un mineral que suele administrarse junto al magnesio para mejorar el estado de músculos, huesos y sistema nervioso, como ocurre con el suplemento en comprimidos SILICIO + MAGNESIO MARINO, de gran absorción y  fácil administración.


lunes, 28 de mayo de 2018

CÓMO FUNCIONAN LOS REMEDIOS HOMEOPÁTICOS

La homeopatía restablece la salud tratando al paciente de forma integral, en su esfera física, emocional y espiritual, utilizando remedios medicinales a dosis diluidas imponderables o imperceptibles. Dichos remedios están extraídos de elementos de la naturaleza y se preparan por disolución, lo que elimina los efectos adversos que pudieran tener esas sustancias, basándose su eficacia en que las características del "sufrimiento" que presenta el enfermo deben coincidir con las del poder del remedio homeopático que se usa.
Un ejemplo nos ayudará a entenderlo mejor: el remedio "sal" es útil en las personas que sufren y enferman por mantener en silencio y con rencor las emociones negativas, mientras que a aquellas personas que sufren y enferman por desafección hacia sus hijos les va bien el remedio "sepia", animal que abandona a su descendencia nada más nacer.
Uno de los remedios homeopáticos más conocidos y utilizados son las flores de Bach, 38 remedios naturales obtenidos a partir de flores silvestres con propiedades capaces de curar estados emocionales tales como miedo, angustia, intolerancia... El más utilizado de todos es el RECOVERY PLUS, una mezcla de las flores más significativas que cubre prácticamente todos los espectros emocionales.




sábado, 26 de mayo de 2018

HISTORIA DE LA HOMEOPATÍA

La homeopatía es una medicina desarrollada hace más de 200 años por el médico Samuel Hahneman que actualmente practican médicos titulares en diferentes universidades del mundo. El nombre tiene su origen en las ideas de este médico alemán que afirmaba que la medicina causaba más sufrimiento que beneficio al paciente.
Los productos homeopáticos están reconocidos como medicamento por el Real Decreto 2208/1994 fruto de la transposición de la Ley europea del Medicamento, que obviamente también los considera medicamentos en todos los países de la Unión Europea. Los medicamentos homeopáticos están en las farmacias españolas de acuerdo a esta normativa europea de obligado cumplimiento.
Una de las plantas más utilizadas en remedios homeopáticos es la Arnica montana, que tiene fama de ser casi milagrosa a la hora de calmar el dolor ante cualquier traumatismo debido a sus propiedades antiinflamatorias. En fitoterapia, el ÁRNICA se usa más tópicamente, en pomadas, para focalizar el efecto en la zona dañada.


viernes, 25 de mayo de 2018

BENEFICIOS DEL PILATES

Antes de practicar pilates es necesario saber que los niveles de cada persona son diferentes y cada caso requiere su atención especial. Estos son los beneficios que le proporciona a cada sector de población:
-Practicarlo dos o tres veces a la semana aporta los beneficios de un entrenamiento físico completo para personas sedentarias, como un complemento ideal para equilibrar la musculatura en deportistas y para mejorar la postura en la práctica de otras disciplinas.
-Los niños pueden aprender desde temprana edad cómo manejar su cuerpo para evitar lesiones y dolores en el futuro.
-Las personas con vidas ajetreadas encuentran un momento para respirar y liberar tensiones acumuladas.
-La población de la tercera edad recobra la vitalidad y la seguridad para realizar sus tareas de vida diaria. Y es un método fantástico para vivir sin dolor en caso de padecer algún tipo de enfermedad crónica o alguna lesión.
Y para mejorar aún más los resultados, puedes echar mano de algunas plantas como la vid roja que, debido a su alto contenido en sustancias vasoprotectoras, combate la insuficiencia venosa facilitando el retorno de la sangre hacia el corazón, oxigenando los músculos y órganos..Tómala en extracto, sola o combinada con otras plantas de efecto similar, como en el caso de MIXTRACT 14 ERBA VENAL, donde aparece acompañada de ginkgo y rusco.




jueves, 24 de mayo de 2018

¿QUÉ ES MEJOR PARA PRACTICAR PILATES, SUELO O MÁQUINAS?

Son tales los beneficios del pilates que se ha convertido en un básico recomendado por médicos y terapeutas. Las dos formas de practicarlo son buenas y eficientes, pero realizar pilates sobre suelo es más desafiante y requiere más destreza.
Por lo general, si se tiene alguna lesión o dolor importante, o si tan sólo se está bajo de forma, las clases de suelo deberían tener una adaptación terapéutica supervisada por un monitor especializado en patologías, pero lo ideal sería comenzar con clases privadas de máquinas, ya que se adaptan a las necesidades de cada persona y garantizan un avance progresivo sano y seguro. Después, el siguiente paso sería pasar a clases de grupo para entrenar con otras personas de nivel similar.
Poco a poco, los resultados se aprecian mejor al hacer pilates sobre suelo, donde se notará una mejor ejecución de los ejercicios.
Una planta de la que te puedes beneficiar si practicas pilates de una u otra manera es la ECHINÁCEA, ya que ambos estimulan de forma natural el sistema inmunológico, aumentando las defensas del organismo y protegiéndolo contra el ataque de virus y bacterias. Tómala en comprimidos de 400 mg, a razón de 2 antes de cada comida principal.





miércoles, 23 de mayo de 2018

PILATES EN EL ESTUDIO

Cada día se apuntan más personas al pilates con diferentes necesidades, y todas quedan encantadas y enganchadas, ya sean niños, jóvenes o adultos de todas las edades, desde personas con dolores o lesiones menores, hasta casos más complejos como hernia discal o recuperaciones terapéuticas; también deportistas que quieren mejorar su rendimiento de manera sana y segura, y por supuesto que buscan encontrar el equilibrio interior a través de su práctica. Las clases pueden ser privadas o grupales, y se pueden realizar sobre suelo o con máquinas o aparatos.
Existen estudios especializados en pilates y otros estudios o gimnasios que combinan esta práctica con otros tipos de entrenamiento. En todos los casos, es importante categorizar las clases por niveles según la condición física para un aprendizaje y práctica seguros y eficaces.
Encontrar el estudio y el monitor ideal que puedan hacer del pilates un verdadero camino hacia el bienestar también es un proceso.
Algunas plantas tienen demostrados beneficios y pueden venirte muy bien si practicas pilates, como por ejemplo el HARPAGOFITO en los casos de dolor articular y muscular, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Tómala en comprimidos de 400 g a razón de 2 antes de cada comida principal.


martes, 22 de mayo de 2018

PILATES: UN MÉTODO APASIONANTE Y PRÁCTICO COMO SU CREADOR

El pilates consiste en una serie de ejercicios, en suelo o con máquinas, que reeducan el cuerpo, equilibran la mente y otorgan más vitalidad. El método debe su nombre a su creador, Joseph Pilates, un hombre visionario y determinado que dedicó su vida al culturismo, a la gimnasia y a diversas disciplinas para superar las debilidades físicas y enfermedades que sufría de niño.
Con los años, el bienestar de la humanidad se convertiría en su objetivo. Con el afán de mejorar la salud y la calidad de vida en general, estudió diversas disciplinas físicas y filosóficas, tanto orientales como occidentales, hasta crear su propio método, al que llamó "contrología".
A sus 29 años, destinado a Inglaterra por causa de la guerra, aprovechó para usar su método en beneficio de los heridos y lesionados en la batalla, adaptando las camas de los hospitales a sus necesidades, añadiendo resistencias con muelles, correas y objetos que les hiciera posible realizar todos los ejercicios de acuerdo con sus limitaciones. De ahí nacieron os primeros aparatos que hoy en día se conocen como máquinas o equipos de pilates.
El método de Joseph Pilates adquirió mayor vigor en Nueva York, en el estudio que abrió a sus 43 años. El trabajo con celebridades, cineastas, gimnastas y bailarines, que respondían de manera increíble a los ejercicios que él les proponía, contribuyó al mejoramiento de la técnica.
Pero no fue hasta después de su muerte que su método comenzó su increíble expansión en Estados Unidos, y luego en el mundo.
Hay plantas medicinales que pueden venir muy bien si practicas pilates, como es el caso de la cola de caballo, que sirve de gran ayuda en casos de artrosis y de osteoporosis porque que es rica en sílice y otros minerales que facilitan la reconstrucción del cartílago y de los huesos. Tómala en extracto, a razón de 30 gotas en un vaso de agua antes de cada comida principal.


lunes, 21 de mayo de 2018

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL PILATES

Recomendado por médicos y practicado por personas de todas las edades, el pilates ofrece soluciones eficaces para el bienestar físico, mental y emocional. Con el tiempo, se han ido desarrollando varias escuelas y cada una ha aportado algo especial y único al método original.
Sin embargo, todas se basan en los mismos principios fundamentales legados por su creador: conciencia, equilibrio, respiración, concentración, centro, control, eficiencia, fluidez, presión y armonía. Según el momento, el ejercicio o el nivel de cada cuerpo, alguna de estas características pueden destacar más que otras en la práctica individual de cada persona, pero es interesante no ignorar el resto, y trabajar para poder beneficiarnos de todos los componentes del pilates, que es un acondicionamiento mental y corporal, y no solo una práctica física.
Uno de los grandes beneficios de la práctica del pilates es el aumento en la capacidad de concentración, y algunas plantas como el GINKGO BILOBA son utilizadas con frecuencia para potenciar esos efectos, ya que contiene una gran cantidad de flavonoides que estimulan la circulación en pequeños vasos y capilares manteniendo el cerebro bien oxigenado y en buen estado. Lo mejor es tomarlo en comprimidos de 500 mg, a razón de 2 de ellos 3 veces al día, preferiblemente separados de las comidas.



sábado, 19 de mayo de 2018

RESPALDO CIENTÍFICO DE LA OSTEOPATÍA

La osteopatía ayuda al paciente a recuperar el equilibrio normal tanto de la forma como de la función, equilibrio que caracteriza la buena salud. Se han publicado cientos de estudios sobre esta disciplina, pero quizá el mayor respaldo lo encontramos en el creciente interés que va surgiendo sobre ella.
Según una reciente revisión publicada en The Journal of Family Practice, el 20% de los estudiantes de medicina estadounidense desean especializarse en osteopatía.
Y ya que uno de los efectos más notorios de esta técnica es que refuerza las defensas del organismo, terminamos esta serie de entradas dedicadas a la osteopatía recomendando el suplemento MICOSAN INMUNFLU, con reishi y otros hongos ricos en betaglucanos que favorecen las defensas naturales del organismo reforzando los efectos de la osteopatía. Se deben tomar 2 cápsulas al día, preferentemente por las mañanas durante el desayuno.




viernes, 18 de mayo de 2018

TRES TIPOS COMPLEMENTARIOS DE OSTEOPATÍA

El objetivo de la osteopatía es recuperar el equilibrio normal del organismo. Podemos distinguir tres tipos diferentes, que los profesionales de esta terapia aplican según las necesidades de cada paciente:
-La osteopatía estructural es la mejor faceta conocida de la medicina osteopática. Muy a menudo el término se usa erróneamente para definir la osteopatía en sí misma, pero es una modalidad que se basa en el diagnóstico y tratamiento de las disfunciones del sistema musculo-esquelético.
-La osteopatía visceral ayuda a mejorar los desequilibrios funcionales y estructurales en todo el cuerpo, incluyendo la disfunción músculo-esquelética, vascular, nerviosa, urogenital, respiratoria, reproductiva, digestiva y linfática. Evalúa la dinámica del movimiento y la suspensión en relación con órganos, membranas, fascia y ligamentos, fomentando la movilidad normal, el suministro de sangre y el drenaje linfático del órgano y los tejidos conectivos relacionados.
-La osteopatía craneal se originó a partir del trabajo del osteópata William Sutherland a principios de 1900. Esta forma suave pero poderosa de osteopatía utiliza el ritmo craneal del paciente para diagnosticar y tratar las disfunciones en el cuerpo.
Y aunque la osteopatía es una disciplina que no utiliza sustancias medicinales para la sanación, sí es frecuente que los especialistas recomienden en algunas ocasiones suplementos de colágeno hidrolizado y vitamina C para acelerar la recuperación de articulaciones dañadas, o simplemente para mantenerlas más flexibles y evitar riesgos de lesión. ARTROSÍN COLÁGENO LÍQUIDO añade, además, ácido hialurónico y manganeso para potenciar aún más sus efectos.

jueves, 17 de mayo de 2018

CUATRO PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA OSTEOPATÍA

La palabra osteopatía fue creada en 1885 por A. T. Still y deriva de dos términos griegos: osteon, que significa hueso, y pathos, que significa sufrimiento.En su práctica, el terapeuta no utiliza ninguna herramienta y tampoco usa sustancias artificiales ni medicinales, basándose en 4 grandes principios:
1- El organismo es una unidad, es decir, todo está conectado y es interdependiente. Por tanto, una afectación o compensación en cualquier parte del cuerpo afecta al todo, y el mecanismo de unión entre las diferentes partes viene dado por la fascia.
2- La arteria suprema hace referencia a que todos los líquidos del cuerpo, incluidos la sangre en las arterias y las venas, la linfa que fluye a través de los vasos linfáticos y el líquido cefalorraquídeo que circula por el cerebro y la médula espinal, deben fluir libremente y sin obstrucciones. Estos fluidos transportan nutrientes y oxígeno a las células del cuerpo, eliminan los productos de deshecho, liberan hormonas y mantienen un sistema inmune fuerte.
3- La estructura gobierna la función. Aquí entendemos por estructura la relación entre los huesos, el sistema musculo-facial y su total continuidad en todo el cuerpo, el sistema neurovascular, el linfático, los órganos y vísceras, las glándulas endocrinas, la piel, etc...
4- El organismo presenta la capacidad intrínseca de defenderse y repararse.
A pesar de ello, la osteopatía algunas veces se complementa con la fitoterapia para aliviar la sintomatología en lo que el sistema va auto-reparándose. El harpagofito, por ejemplo, es una planta que favorece la función muscular y que a veces se recomienda como analgésico y antiinflamatorio natural en esguinces y luxaciones para calmar el dolor en lo que las fibras se van fortaleciendo.




miércoles, 16 de mayo de 2018

LA OSTEOPATÍA DESDE EGIPTO HASTA HOY

Recuperar el equilibrio físico optimizando la comunicación de todo el organismo es la base de la osteopatía, una terapia que mejora problemas posturales, refuerza el sistema inmune e incluso alivia molestias digestivas. Las raíces de esta terapia las encontramos en Mesopotamia y Egipto, aunque su desarrollo vino de la mano de Andrew Taylor Still, el cual creó la osteopatía el 22 de junio de 1884.
En Europa, la osteopatía es una profesión independiente a la que se llega mediante la obtención del diploma en osteopatía, mientras que en Estados Unidos los médicos osteópatas cursan sus estudios en medicina y finalmente se especializan en osteopatía. En 1960 se fundó la European School of Osteopathy. Sin embargo, no fue hasta 1997 cuando el Parlamento Europeo instó a los Estados miembros de la Unión Europea al reconocimiento de la osteopatía.
Como en todas las terapias naturales, la osteopatía se apoya en muchas ocasiones en las plantas medicinales para potenciar sus efectos y mejorar su rendimiento. Una de las más utilizadas en esta disciplina es la CÚRCUMA, ya que contribuye a la flexibilidad de las articulaciones siendo, además, uno de los mejores analgésicos y antiinflamatorios que hay en la naturaleza para tratarlas en caso de lesión.




martes, 15 de mayo de 2018

COMBINACIÓN IDEAL DE ESTILOS DE YOGA

Según una encuesta de 2014 realizada en nuestro país, el yoga es practicado al menos una vez por semana por el 12% de la población, y casi un 30% lo ha practicado al menos una vez en la vida. Una buena práctica es combinar varios estilos que se complementen, como por ejemplo hatha, kundalini y nidra.
-Hatha es la madre de todos los yogas. A través de las asanas equilibra la fuerza solar y la fuerza lunar.
-kundalini es un yoga muy energético, ya que estimula el sistema neuroendocrino favoreciendo la secreción de hormonas y neurotransmisores relacionados con el bienestar. Combina asanas, relajación, respiración y meditación.
-Nidra es un yoga muy peculiar, ya que se practica acostado y con los ojos cerrados. Es un yoga mental muy poderoso que nos lleva a un estado de relajamiento físico, mental y emocional muy profundo.
Este último estilo podemos acompañarlo de aceites esenciales que activen los sentidos y vivifiquen el organismo. Podemos usar la estimulante ESENCIA NATURAL DE EUCALIPTO para ayudar a mantener la estabilidad mental y emocional, mejorando en autoconfianza y ayudando en estados de ansiedad y depresión.




lunes, 14 de mayo de 2018

ESTILOS Y ESCUELAS DE YOGA

El yoga es la unión de mente, cuerpo y espíritu, porque, efectivamente es un viaje hacia nuestro interior, un camino hacia nuestro centro, hacia ese punto de paz y serenidad que todos tenemos y al que podemos llegar combinando una serie de herramientas yóguicas, como son las "asanas", "pranayamas" y distintos tipos de meditación y relajación. En la actualidad, hay muchos estilos y escuelas: hatha, kundalini, nidra, vinyasa, ashtanga; terapéutico, jivamukti, iyengar, restaurativo, yin yoga, rocket, para niños, para embarazadas, para mamás y bebés, acroyoga, aéreo, anusara, etc...
Son distintos caminos para llegar a un mismo objetivo: paz y calma interior. Dependiendo de la persona, le resultará mejor uno u otro, aunque también se puede optar por combinar estilos.
La profesora de Yoganet, Marisa de Pedro, aconseja probar distintos estilos y encontrar aquel que más se adapte a las necesidades y a la forma de ser de cada uno.
Además de estas diferentes técnicas, muchas veces el yoga se apoya en sustancias naturales, como la infusión de menta antes de irse a la cama para dormir, soñar y descansar mejor cuando el cerebro no para de dar vueltas debido a alguna carga emocional. El efecto de esta planta combinado con las técnicas de meditación te permitirán progresivamente adquirir un estado de letargo hasta alcanzar finalmente un profundo sueño.


sábado, 12 de mayo de 2018

BENEFICIOS DEL YOGA

Desde el punto de vista etimológico, "yoga" significa "unión" en sánscrito. Y cada día hay más estudios científicos que destacan sus beneficios y los de la meditación.
Ramiro Calle, un experto yogui con más de 50 años de experiencia, destaca los siguientes beneficios tras la práctica del yoga: aumento de la sensación de felicidad, reducción del estrés, mejora de la memoria y del aprendizaje, poderoso antídoto contra la depresión, activación del sistema nervioso parasimpático, y mejora de la capacidad de tomar decisiones. El yoga es apropiado para todos, no importa la edad o el estado físico, y además no es ni un dogma ni una religión, si bien tiene elementos comunes con algunas tradiciones religiosas.
Algunas plantas se asocian al yoga porque potencian sus beneficios, como es el caso del espliego (lavanda), cuya esencia es un magnífico relajante que se lleva utilizando desde antiquísimas civilizaciones en baños e inhalaciones para aliviar síntomas de nerviosismo, depresión o insomnio. Además, se puede utilizar tópicamente como antiséptico, ya que está demostrada su capacidad de enfrentarse a virus, bacterias e infecciones de todo tipo.




viernes, 11 de mayo de 2018

LOS ORÍGENES DEL YOGA

El yoga es una disciplina que se originó en la india hace más de 5.000 años para conservar la salud física, lograr el equilibrio mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales. El texto más antiguo que ha llegado a nuestros días fue escrito por Patanjali, sabio y filósofo de la India que vivió entre los años 500 y 200 a. C aproximadamente.
Poco se sabe de su vida, sin embargo, su obra es la base de todas las escuelas de yoga. Pantajali resumió la filosofía de esta disciplina que se transmitía oralmente de maestro a alumno en un libro titulado "Yoga sutras", que contiene 196 aforismos en los que describe las características de la mente y explica cómo la práctica de yoga ayuda a observarla y transformarla para ponerla al servicio de la persona.
La mente puede ser nuestro peor enemigo o nuestra mejor aliada. Dependiendo de cómo la utilicemos.
Para mejorar el estado de relajación, muchas veces el yoga se sirve de ciertas plantas medicinales como la VALERIANA, que ayuda a combatir cualquier trastorno nervioso y es una de las mejores contra la ansiedad, el insomnio o la taquicardia. Puedes tomarla en té o en comprimidos de la planta triturada, ya que al ser una raíz es una infusión de sabor desagradable..


jueves, 10 de mayo de 2018

CÓMO CURA LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

No es fácil recopilar información sobre la medicina tradicional china, ya que hay múltiples escuelas repartidas en áreas extensas poco comunicadas y dinastías imperiales dificultando el conocimiento. Pero lo que está claro es que esta medicina ve los órganos del cuerpo integrados en los 5 sistemas que forman los 5 elementos intercomunicados por canales energéticos: digestivo/tierra, respiratorio/metal, hígado/madera, cardiocirculatorio/fuego, urogenital/agua.
Cuando la energía no fluye y se bloquea en una zona, el terapeuta de medicina tradicional china estimula los puntos energéticos asociados a cada sistema con el objetivo de recanalizar y reequilibrar el flujo energético. En consecuencia, los síntomas remiten.
Para estimuilar dichos puntos el terapeuta puede valerse de varias técnicas, como acupuntura, masajes, piedras calientes o plantas medicinales. Una de las más utilizadas es la CÚRCUMA, por sus potentes propiedades antiinflamatorias, especialmente de órganos internos como hígado o riñones.


miércoles, 9 de mayo de 2018

QUÉ ELEMENTO ME DOMINA

En las primeras fases ancestrales de la medicina tradicional china, el maestro impartía sus conocimientos sólo a unos pocos alumnos escogidos, los cuales añadían su propia experiencia a ese saber milenario. Toda esa información ha llegado a nuestros días y aun así, establecer qué tipo de energía predomina en una persona es complejo; además, de los 5 elementos en que se basa (madera, fuego, tierra, metal, y agua), con frecuencia destaca más de uno.
-Madera: Son personas trabajadoras, expansivas y creativas. Fácilmente sienten rabia y frustración. Su punto débil es el hígado.
-Fuego: Son hiperactivos, tienen mucha energía y son muy ambiciosos. Tienden a la autodestrucción por la adicción al trabajo, y a los problemas cardiovasculares. Su punto débil es el corazón.
-Tierra: Educados, perfeccionistas, dados a la reflexión, pero les cuesta moverse. Tienden al egocentrismo y a la obsesión. Su punto débil es el sistema digestivo.
-Metal: Honestos e hipersensibles y melancólicos. Tienden a cerrarse para hiperprotegerse. Su punto débil son las vías respiratorias.
-Agua: Calmados, buenos negociantes, muy voluntariosos. Con tendencia a la fatiga y a la retención de líquidos. Su punto débil son las vías urogenitales.
Según la medicina tradicional china, las personas cuya energía predominante es la del agua deben evitar comer alimentos fríos, así como los picantes, grasas animales, lácteos y mariscos para mantener en buen estado las vías urogenitales y evitar su tendencia a las cistitis. Así mismo, les conviene tomar soja y sus derivados, algas, cereales integrales y jalea real, pero que sea de calidad certificada y con una riqueza superior al 6% en 10-HDeA, como REALMIL, de Santiveri.


martes, 8 de mayo de 2018

LA TEORÍA DE LOS 5 ELEMENTOS O 5 MOVIMIENTOS

El origen de la medicina tradicional china es ancestral y se funde con la espiritualidad del confucionismo y el taoísmo. Hacia el siglo IV la teoría del yin yang se enriqueció con una nueva visión algo más compleja y que se acompasa perfectamente a los movimientos de la naturaleza que más claramente se observan: las estaciones del año.
Los creadores de esta teoría expresaron que en la naturaleza existen 5 elementos: madera, fuego, metal y agua y, en un espacio de equilibrio, el elemento tierra. La madera se corresponde a la energía expansiva de la primavera, el fuego es el elemento propio del verano y, a su vez, máximo momento de expansión yang, el metal representa al otoño y el agua al invierno.
A partir de ahí, la medicina tradicional china desarrolló toda una serie de asociaciones: a cada elemento le asoció una serie de órganos, emociones y puntos de acupuntura. Ahí radica la clave de la visión holística de esta medicina tradicional, unir energía, emociones, lesiones orgánicas y puntos energéticos:
-Madera: se asocia al hígado y a la ira.
-Fuego: se asocia al corazón y a la pasión.
-Tierra: se asocia al estómago y a la responsabilidad.
-Metal: se asocia a los pulmones y a la dignidad.
-Agua: se asocia al sistema nervioso y al miedo.
Todos estos elementos están presentes en nuestro cuerpo, aunque, por lo general, alguno es más predominante. Esto marca nuestro aspecto físico, nuestra psicología y nuestros puntos débiles.
Hay plantas en la medicina tradicional china que intentan equilibrar la acción de estos 5 elementos, como la artemisa, que se utiliza cuando se ve alterado el elemento agua para recuperar la calma y poder volver a dormir tranquila y relajadamente.  En el suplemento en infusiones ERBACALM la tenemos asociada a otras plantas propias de la medicina occidental, como espino blanco o azahar, resultando un remedio natural muy eficaz para relajar el sistema nervioso.





lunes, 7 de mayo de 2018

¿ERES YIN O YANG?

Aunque las diferentes perspectivas con las que las distintas medicinas observan el cuerpo humano pueden parecer muy diferentes entre si, en realidad son visiones complementarias. La medicina tradicional china mira el lado energético, y nos dicta que de forma ideal deberíamos nacer con un 50% de energía tipo yin y un 50% tipo yang, pero en realidad nadie es tan equilibrado y, por otro lado, las circunstancias de la vida pueden desgastar más un tipo que otro de energía:
-Preponderancia de yin: extrovertido, optimista, rápido, nervioso, irritable, caluroso, piel y lengua rojas.
-Preponderancia del yang: introvertido, melancólico, lento, sosegado, friolero, piel y lengua blancas.
Cuando alguna circunstancia externa o interna desequilibra nuestro sistema, se acentúan los signos yin o yang, y esto se expresa en determinadas zonas de nuestro cuerpo y con determinados síntomas.
Por ejemplo, circunstancias meteorológicos pueden alterar el balance yin yang de nuestro sistema respiratorio y provocarnos una tos seca o húmeda, según el signo que se encuentre aumentado o disminuido. En muchos casos se utilizan remedios medicinales a base de plantas que reequilibren las energías, como en este caso concreto el regaliz, que con su efecto anti-inflamatorio y espectorante devuelve la correcta funcionalidad a los pulmones, sobre todo si se asocia a otras plantas como la equinácea, o a productos naturales como el própolis, tal y como los encontramos en el suplemento PROPOLFLOR GOLAFRED, en perlas masticables.




sábado, 5 de mayo de 2018

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA: EL YIN YANG

Entre las medicinas más exitosas podemos situar la medicina occidental actual, la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica, que observan el cuerpo humano desde diferentes perspectivas. En la china, en concreto, desde la teoría del yin yang, que nace de la observación de los procesos de la naturaleza: noche/día, frío/calor, luz/oscuridad, materia/energía, etc; es decir, el Universo se mueve entre dos polos opuestos, y la energía se expresa de forma dual, el yin y el yang.
Ambos tipos de energía coexisten dentro de nosotros y evolucionan de forma natural: más yang en la infancia, más yin en la vejez; más exteriorización del yang en verano, más resguardado en el invierno...
Por lo general, el yin representa también la parte física de los órganos, mientras que el yang más etéreo, se relaciona con su aspecto funcional.
De hecho, las plantas de la medicina tradicional china se clasifican en función del tipo de energía que proporciona su principio activo dominante. Así, tenemos plantas frías como el boldo o la alcachofa, que proporcionan sensación de plenitud y estimulan el yang, y plantas calientes como la canela o el jengibre, que aumentan la libido y potencian el yin.


viernes, 4 de mayo de 2018

HERRAMIENTAS DE TRATAMIENTO DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

En cuanto a la medicina, cada cultura ha creado su propio cuerpo doctrinal con mejores o peores resultados. En la china, aunque la acupuntura suele ser la técnica más usada, hay otras formas de reequilibrar la energía del cuerpo:
-La moxibustión o uso de moxas: en el más remoto origen de la medicina tradicional china se halla el uso del fuego y el calor. Para calentarse, los hombres se aplicaban piedras calentadas, y pronto descubrieron que esto mejoraba algunos dolores.
-Acupuntura: paralelamente, se descubrió que la presión en determinadas zonas generaba una serie de reacciones energéticas, emocionales y funcionales. A partir de ahí, y relacionando puntos que parecían tener usos similares, se establecieron caminos imaginarios que conectaban los diferentes puntos.
-La tuina o aplicación de masajes sobre zonas bloqueadas.
-El qui qong, o el uso de ventosas y la presión con martillos.
-Fitoterapia y dietoterapia energética: utiliza la energía propia de los alimentos o de las plantas como elemento reequilibrador.
El Forskohlii, por ejemplo, es una planta que siempre se ha utilizado para aumentar la energía del organismo y la fortaleza ante las enfermedades, aunque ahora se ha comprobado que su principio activo fundamental, la Forkohlina, tiene otras muchas acciones beneficiosas sobre el organismo. Resulta que es un potente quemador de grasas, por lo que es fácil encontrarla asociada a otras plantas saciantes y diuréticas en suplementos para el control de peso, como en el caso de GARCINIA + COLEUS FORSKOHLII + CAFÉ VERDE, de Dietabelt, muy eficaz a la hora de controlar la acumulación de grasas.



jueves, 3 de mayo de 2018

QUÉ NOS PUEDE DESEQUILIBRAR

La medicina no es más que un conjunto de creencias y conocimientos a partir de los que se establecen diferentes hipótesis sobre las causas de las enfermedades y cómo curarlas. La medicina tradicional china tiene especial interés en distinguir las causas de la enfermedad que provienen de la naturaleza y las que provienen de nosotros mismos.
1-. Circunstancias externas: condiciones meteorológicas extremas como viento, frío, calor, humedad, sequedad, epidemias, etc...
2-. Circunstancias internas, entre las que destacan:
-Desequilibrios dietéticos, como exceso de alimentos crudos o de naturaleza fría, abuso de picantes o alimentos calientes.
-Excesos sexuales.
-Excesos emocionales: exceso de reflexión, tristeza, miedo, ira, etc...
-Herencia, agotamiento, envejecimiento, órganos lesionados por múltiples causas.
Como vemos, en la medicina tradicional china no se etiquetan las patologías en el grado máximo en que se hace en la medicina occidental, y se procura un diagnóstico en base a sensaciones básicas: frío/calor, falta o exceso de energía etc... procurando el reequilibrio. Y de forma casi mágica, los síntomas mejoran...
En muchas ocasiones, la medicina tradicional china se ayuda de plantas para lograr ese equilibrio, y una de las más utilizadas es el ginseng, que nutre las energías del yin y el yan ayudando a mantener el equilibrio hormonal consiguiendo que el individuo maneje mucho mejor las situaciones de estrés. Además, favorece la salud reproductiva y mejora el deseo sexual.



miércoles, 2 de mayo de 2018

DECADENCIA Y RESURGIMIENTO DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Usando moxas, agujas, masaje, presiones y dieta, la acupuntura cura las enfermedades restableciendo los desequilibrios energénicos que produce la desarmonía con el Universo, así como los excesos o bloqueos internos y externos, desde tiempos inmemorables. Pero a principios del siglo XVIII la medicina tradicional china inició un declive porque la población china la veía cada vez con mayor desconfianza, en parte por la pobre formación  de muchos médicos y, en parte, por el prestigio cada vez mayor de la medicina occidental.
Al iniciarse el siglo XX estaba ya absolutamente desprestigiada y relegada al ámbito rural. Pero tras la reforma comunista los dirigentes decidieron reactivarla, ya que los tratamientos tenían muy bajo coste, comparados con los propios de la medicina occidental.
Además, optaron por simplificarla para facilitar su difución, eliminando la visión más metafísica y dándole una visión más mecanicista, propia de la medicina occidental.
Así, plantas antiguamente súper populares en China como la Camelia sinensis, con cuyas hojas se preparaba el té verde, vuelven con fuerza para popularizarse en todo el mundo por sus propiedades astringentes, antioxidantes, inhibidoras tumorales, hepatoprotectoras, neuroprotectoras, adelgazantes, diuréticas y estimulantes. Normalmente se hace en infusión, pero ahora puedes encontrar un TÉ VERDE INSTANTANEO con vitamina C que facilita mucho la preparación, ya que sólo hay que disolver una cucharada sopera en una taza de agua fría o caliente.




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