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sábado, 9 de junio de 2018

EN QUÉ PUEDE AYUDARTE EL MINDFULNESS

Se considera que el mindfulness se originó hace unos 2.500 años en la tradición budista con la figura de Siddharta Gautama, el buda Shakyamuni, iniciador de esta tradición filosófica y religiosa extendida por todo el mundo y cuya esencia fundamental es la práctica del mindfulness. Estos son los aspectos en los que puede ayudarte:
-Aprender a gestionar de forma eficiente las situaciones estresantes evitando reaccionar automáticamente ante conflictos.
-Acceder a niveles más elevados de calma y estabilidad.
-Mejorar los procesos de toma de decisiones.
-Desarrollar la capacidad de priorizar entre alternativas y gestionar el tiempo
-Mejorar nuestra empatía hacia los demás.
-Aumentar el rendimiento y satisfacción personal.
-Conseguir mejor concentración y claridad mental.
Los suplementos de omega 3 con altas concentraciones de DHA pueden ser buenos aliados del mildness en este aspecto, ya que estos ácidos grasos juegan un papel importante en el desarrollo del cerebro. SMARTKIDS es un complemento infantil a base de omega 3 en perlas masticables, como gominolas con sabor a fruta, ideal para aumentar la capacidad intelectual y visual de los más pequeños de la casa y convertirlos en niños más inteligentes.




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